Bạn đang xem bài viết 5 Bí Quyết Đơn Giản Chống Lão Hóa Da Cho Chị Em được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Ltzm.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Các vấn đề lão hóa da như nếp nhăn, sạm nám, da bị chảy xệ, kém đàn hồi, bị mụn…luôn khiến cho nhiều chị em bị ám ảnh. Bạn muốn làn da mình trở nên tươi mới, không muốn thấy da bị nhăn nheo, chảy xệ nữa. Đã đến lúc bạn nên bỏ những thói quen không tốt cho làn da và áp dụng 5 bí quyết đơn giản chống lão hóa da được chia sẻ sau đây. Kết quả chắc chắn sẽ hơn cả mong đợi của bạn.
Bí quyết chống lão hóa da.
1/ Uống nhiều nước
Nước chiếm 2/3 trọng lượng cơ thể. Đó là lý do vì sao da rất cần nước. Mất nước chính là một trong những nguyên nhân trọng yếu gây ra các vấn đề về da. Khi da thiếu nước thì lớp phòng vệ của da sẽ yếu đi, tạo điều kiện cho các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời gây hại (đây là nguyên nhân chính dẫn đến sạm nám) cho làn da. Các tia độc hại này phá hủy lớp cấu trúc collagen hình thành nên da, làm cho da bị lão hóa nhanh.
2/ Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho làn da
Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến làn da, đặc biệt là các vitamin chống lão hóa da như A, E, C. Bạn nên bổ sung cho cơ thể những vitamin này để kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da.
Vitamin A là chất chống oxy hóa, từ đó hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cà rốt, khoai lang, ớt chuông…
Vitamin E chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào tổn thương, tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn nên cung cấp vitamin E cho cơ thể thông qua các loại rau củ như hạt dẻ, hạnh nhân, bông cải xanh, rau bina…
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin cho làn da.
Vitamin C giúp bảo vệ da, chống nếp nhăn; thúc đẩy hình thành collagen. Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, kiwi, bông cải xanh…Nếu bạn sống trong môi trường nhiều khói bụi, ánh nắng thì càng nên bổ sung vitamin C. Nếu chế độ ăn uống của bạn không đáp ứng đủ như cầu vitamin C cho cơ thể thì bạn có thể dùng thêm mỹ phẩm chứa tính chất vitamin C. Kem dưỡng da ban ngày Dr Spiller Vitamin C Plus Cream Light là giải pháp hoàn hảo để bảo vệ và chăm sóc làn da của bạn. Bạn có thể tham khảo sản phẩm này qua hotline (08888 45 999).
Vitamin C là một trong những dưỡng chất vô cùng cần thiết trong việc nuôi dưỡng, tái tạo da.
3/ Tập thói quen sử dụng kem chống nắng thường xuyên
Nên dùng kem chống nắng thường xuyên.
4/ Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
5/ Sử dụng sản phẩm chăm sóc da, dưỡng da, chống lão hóa
Bạn nên chăm sóc da hằng ngày để chống lão hóa da. Nếu bạn bỏ bê không chăm sóc da thì tế bào chết tích tụ trên da càng nhiều, độ đàn hồi kém, da bị nhăn, khô, mất độ ẩm. Bạn nên tẩy tế bào chết mỗi tuần, sử dụng kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm hằng ngày để cung cấp dưỡng chất chống lão hóa làn da.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da.
Bạn nên chăm sóc da cả bên trong lẫn bên ngoài, uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho da, ngủ đủ giấc, sử dụng thêm những loại mỹ phẩm dưỡng da, chống lão hóa da. Làm được như vậy thì làn da của bạn mới ngày càng khỏe mạnh và mềm mại.
XEM THÊM
Cách Làm Hông To Ra Đơn Giản Nhất Cho Chị Em
» Mời bạn tham khảo : Squat là gì? Tập Squat chuẩn cho vòng 3 quyến rũ
Cách Làm Hông To Ra :Bài tập Lunge :
Đây là một bài tập rất tốt cho phát triển nhóm cơ mông , săn chắc đùi, và luôn là lựa chọn hàng đầu trong những bài tập chân. Thực hiện như sau:
Bước 1: Đặt hai bàn chân cách nhau khoảng hơn 60cm.
Bước 2: Mũi chân hơi chếch ra ngoài. Gập đầu gối phải xuống và hạ người vào tư thế lunge.
Bước 3: Chân trái của bạn sẽ hoàn toàn thẳng và đóng vai trò là chân trụ.
BƯớc 4: Hạ người xuống cho đến khi đùi của bạn song song với mặt đất.
Bước 5: Siết chặt cơ mông. Sau đó dùng lực ở hông đẩy ngược lại, chân phải duỗi thẳng. Đừng khép hai chân lại ngay.
Bước 6: Hai bàn chân cần cách nhau khoảng hơn 60cm trong suốt bài tập.
Tiếp tục hạ người về bên kia. Hạ xuống cho đến khi đầu gối của bạn gập thành một góc 90 độ, sau đó đẩy ngược lại.
Bước 7: Một lần nữa duỗi thẳng chân và giữ cố định hai bàn chân. Tư thế này sẽ bảo vệ khớp gối, giúp bạn căng cơ tốt hơn và tăng khả năng chịu đựng.
Bước 8: Thêm hai quả tạ đơn. Mỗi tay cầm một quả tạ.
Bước 9: Khi bạn hạ người về bên phải, tay phải cầm tạ đặt phía ngoài hông phải.
Bước 10: Tay trái cầm tạ đặt phía trước giữa hai chân.
Bước 11:Đảo ngược vị trí hai tay đối với bên còn lại – tay trái cầm tạ đặt bên ngoài hông trái, tay phải cầm tạ đặt phía trước giữa hai chân.
Tập Squat đúng cách :
Squat được coi là Vua của các bài tập bởi những lợi ích mà Squat mang lại, phát triển toàn bộ phần thân dưới tốt nhất cho phần mông , hiệu quả đốt cháy calo toàn cơ thể.
Do đó, bạn cần đảm bảo thực hiện đúng 2 quy tắc này lúc squat:
Dang hai chân rộng vừa phải, tay để trước ngực, từ từ ngồi xổm xuống sao cho lực cơ thể dồn vào mông và gót chân, lưng với mông thành một đường thẳng
Khi đứng lên, hơi ưỡn bụng về phía trước, mông khép chặt để các cơ được hoạt động:
Khi đã tập đúng tư thế squat, bạn có thể tham khảo lịch squat 30 ngày với cường độ hợp lý.
Bài tập Hip Thrust :
Đây cũng bài tập cho mông. Cách thực hiện Hip Thrust vô cùng đơn giản, bạn có thể thực hiện bất cứ ở đâu, hoặc tại nhà với nhiều mức tạ khác nhau.
Bước 1: Bạn trong tư thế nằm ngửa lên thảm tập, 2 tay để duỗi thẳng 2 bên người và đồng thời để lòng bàn tay úp xuống bề mặt thảm.
Bước 2: Sau đó, gập 2 đầu gối lại để 2 bàn chân đặt thẳng lên thảm và 2 chân cách nhau một khoảng rộng bằng hông.
Bước 3: Ấn mạnh 2 gót chân xuống để lấy đà nâng hông lên khỏi sàn. Giữ lưng thẳng và để tư thế này trong 1 giây, đồng thời thở ra.
Bước 4: Rồi từ từ hạ xuống, để tư thế như ban đầu và hít sâu vào.
Bước 5: Lặp lại toàn bộ động tác để tiếp tục bài tập Hip Thrust này cho đến khi đạt được số lần yêu cầu. Thực hiện 10-15 lần/hiệp và từ 3-5 hiệp/buổi.
17 Loại Thực Phẩm Chống Lão Hóa Giúp Da Sáng Mịn (Phần 1)
Da bạn phản ánh những gì bạn ăn, đó là lý do vì sao các loại kem dưỡng chỉ có thể tác động đến vẻ bề ngoài của da. Khi mà sự lão hoá đến từ bên trong thì cách để chống lại nghe có vẻ hợp lý nhất chính là chọn đúng thực phẩm chống lão hóa nạp vào cơ thể.
CáCá là nguồn thực phẩm giàu acit béo omega 3 (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ) mà omega 3 là một chất thiết yếu để có được làn da căng bóng khỏe mạnh. Acid béo omega 3 giúp da luôn được cấp ẩm đầy đủ và giảm sung viêm. Các loại cá còn là nguồn thực phẩm cung cấp các chất chống oxy hóa, vitamin E và kẽm, một loại khoáng chất giúp làm lành vết thương, có thể giúp ngừa mụn và sưng tấy.
Cá là nguồn thực phẩm giàu acit béo omega 3 (Salmon Recipe)
Các loại hạtCũng như cá, các loại hạt giàu acid béo omega, kẽm và vitamin E. Hơn thế nữa, các loại hạt còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin giữ da trẻ và sáng. Ví dụ như các vitamin nhóm B (chưa folate ngăn đỏ da), selenium (một hoạt chất chống oxy hóa khác), và vitamin C. Hạt óc chó đặc biệt tốt, với các loại hạt như hạt dẻ, hạt điều xếp hàng 2 và 3 trong danh sách này.
Trái bơBơ là một loại thức ăn chứa đầy chất béo có lợi cho cơ thể, giúp cải thiện sự đàn hồi của da và là rào chắn giữ ẩm hữu hiệu. Trái bơ còn giàu carotenoids, giúp bảo vệ da khỏi tổn hại từ mặt trời. Điều làm cho trái bơ khác biệt đó là nó còn có chưa D-mannoheptulose, một loại hoá chất tự nhiên được tin rằng có thể kích thích sản sinh collagen.
Bơ là một loại thức ăn chứa đầy chất béo có lợi cho cơ thể (Health in Food)
Trà xanhLà một loại thức uống ưa thích của nhiều người, trà xanh không chỉ ngon mà còn cực kỳ tốt cho da vì trà xanh được xem là một loại thực phẩm chống lão hóa. Trà xanh chứa rất nhiều polyphenols và catechine, hai chất chống oxy hoá giúp bảo vệ gia khỏi tác động của ánh sáng mặt trời (dù vậy thì bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng) và giảm các vết đỏ da bằng công dụng kháng viêm.
Trà xanh không chỉ ngon mà còn cực kỳ tốt cho da (keywordsuggest.org)
Sữa chua và nấm sữa kefirSữa chua và nấm sữa kefir rất giàu probiotics giúp da bạn trông trẻ hơn (YÜKLE.MOBİ)
Mật ongMật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên, chống oxy hoá và làm ẩm, cho nên không còn lạ gì khi nó được liệt vào danh sách tốt cho da. Mặc dù mật ong thường hay được sử dụng để làm mặt nạ và được dùng như một cách để giảm viêm, trị mụn và cấp ẩm cho da khô, việc ăn một ong cũng là một ý tưởng tốt không kém, đặc biệt là khi bạn có thể dùng mật ong để thay thế các chất làm ngọt khác.
Tìm iểu thêm: 9 công dụng tuyệt vời của mật ong
Mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên, chống oxy hoá và làm ẩm (Chữa bệnh dạ dày)
Việt quấtHầu hết các loại dâu đều rất tốt cho da và cho sức khỏe của bạn nói chung, nhưng việt quất thì đặc biệt tốt. Thường được gọi là “siêu thực phẩm”, việt quất giàu chất chống oxy hóa, giúp da chống lại các tổn thương căn bản và hồi phục nó từ bên trong. Chất Anthocyanins được tìm thấy trong việt quất giúp ổn định lượng collagen, giữ da bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh lâu hơn.
Trái camCó 2 lý do chính để cam tốt cho da của bạn: chúng chứa nhiều vitamin C và chúng chứa nhiều nước. Cấp nước cho da giúp cân bằng lượng dầu và hạn chế nổi mụn, vitamin C thì giúp chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen. Collagen giúp giữ da săn chắc, đàn hồi, không bị nếp nhăn và chảy xệ.
Vitamin C thì giúp chống oxy hoá, đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen (Viva Feliz Distribuidora)
Trái lựuCũng như cam, lựu giàu vitamin C. Hơn thế nữa, lựu có chứa ellagic acid và punicalagin. Punicalagin được tin là tăng khả năng lưu trữ collagen của cơ thể. Và ellagic acid giúp chống lại các tổn thương từ các gốc tự do cũng như làm hạn chế tự tiêu hủy collagen. Thêm vào đó là sức mạnh tăng sinh collagen từ vitamin C, bạn sẽ có được một kết quả kỳ diệu cho làn da.
Lựu có chứa ellagic acid và punicalagin (EcoWatch)
Cà chuaCà chua, bên cạnh việc là một nguồn giàu vitamin C khác mà ta đã biết, cà chua còn chứa một lượng lớn carotenoid như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Các hoạt chất chống oxy hóa carotenoid này được biết đến trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi sạm nám từ tia tử ngoại mặt trời và chúng còn giúp làm giảm nếp nhăn. Bên cạnh đó, chúng còn được biết đến như một chất kháng viêm tự nhiên.
Cà chua còn chứa một lượng lớn carotenoid như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene (Recipelar)
Để có thể hấp thu được toàn bộ dưỡng chất từ cà chua, cách tốt nhất là bạn nấu chúng bằng cách sử dụng các loại chất béo có lợi cho cơ thể như dầu olive, hơn là ăn sống chúng. Việc ăn cà chua nấu chính sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ được nhiều lycopene hơn.
Phương Thảo (CALIPSO)
Đăng bởi: Lê Hoài
Từ khoá: 17 loại thực phẩm chống lão hóa giúp da sáng mịn (phần 1)
Bí Quyết Nạp Tiền Ae888 Đơn Giản Chỉ Trong 5 Phút
Những hình thức Nạp tiền có tại nhà cái AE888
Nhà cái AE888 được đánh giá là một sân chơi uy tín, chuyên nghiệp hàng đầu hiện tại. Hiện nay AE888 có 5 hình thức nạp tiền cho người chơi thỏa thích lựa chọn, cụ thể:
Anh em sẽ được thỏa thích lựa chọn với 5 hình thức nạp khác nhau
Internet banking: Đây là hình thức nạp tiền trực tuyến được đa số người chơi lựa chọn. Bởi thời gian chuyển tiền rất linh hoạt, nhanh chóng, đầy đủ các ngân hàng để anh em lựa chọn.
Zalo Pay: Cũng giống với Momo phương thức này sẽ dành cho ai đang sở hữu 1 tài khoản Zalo Pay.
Quét mã QR: Hình thức này giúp anh em có thể nạp tiền siêu nhanh, một cách rất tốt giúp bạn có thể tiết kiệm thời gian.
Ngân hàng địa phương: Bạn có thể lấy 1 số tài khoản của mình chuyển tiền bằng điện thoại qua hình thức internet banking hoặc có thể ra cây ATM chuyển khoản. Nếu chỉ sở hữu tiền mặt anh em cần ra ngân hàng nộp tiền mặt tại quầy hoặc nhờ bạn bè chuyển hộ.
Hướng dẫn chi tiết cách Nạp tiền tại nhà cái AE888
Qua ngân hàng
Để nạp tiền qua ngân hàng thành công, anh em hãy thực hiện theo các bước sau:
Nạp tiền qua ngân hàng hình thức phổ biến nhất hiện nay
Bước 1: Trước khi nạp bạn phải liên hệ tới tổng đài chăm sóc khách hàng để biết được những ngân hàng có thể thực hiện được hình thức này.
Bước 2: Đến trực tiếp ngân hàng hoặc ATM nhà cái vừa cập nhật để nạp tiền vào tài khoản AE888.
Nạp tiền internet banking
Để nạp qua hình thức này người chơi phải có một tài khoản ngân hàng có đăng ký chuyển tiền qua điện thoại.
Hình thức nạp tiền trực tuyến được đa số người chơi lựa chọn bởi sự tiện lợi
Bước 1: Truy cập vào trang chủ chính thức của nhà cái AE888, đăng nhập vào tài khoản muốn nạp tiền:
Bước 4: Trang web sẽ tự động liên kết tới ngân hàng, anh em chỉ cần điền số tài khoản, mật khẩu để thực hiện.
Thông qua ví điện tử Zalo Pay, Momo Pay, code QR
Cả 3 hình thức nạp này đều được thực hiện tương tự nhau, rất đơn giản anh em chỉ cần thực hiện quét mã QR, cụ thể:
Hình thức này giúp anh em có thể nạp tiền siêu nhanh
Bước 2: Điền vào số tiền muốn nạp, tối thiểu là 100.000 VNĐ và tối đa 5.000.000 VNĐ lưu ý phải bỏ 3 số 0 ở phía cuối.
Những điều lưu ý khi Nạp tiền AE888
Khi thực hiện Nạp tiền AE888 anh em cần lưu ý một vài chi tiết sau đây:
Những lưu ý khi nạp tiền để tránh các sự cố
Nên sử dụng thông tin chính chủ, tài khoản đăng ký với AE888 cần trùng khớp với tài khoản ngân hàng của bạn.
Tài khoản của nhà cái AE888 sẽ thay đổi theo mỗi 24h. Vì thế, trước khi nạp tiền anh em cần liên hệ tới bộ phận CSKH để được hỗ trợ tài khoản mới nhất.
Khi nạp tiền qua chuyển khoản offline hay online nên chụp hình lại các hóa đơn để đề phòng khi xảy ra sự cố.
Trong quá trình nạp tiền nếu có thắc mắc hãy liên hệ với nhân viên CSKH để được giải đáp kịp thời.
Kết luận
Chiết Xuất Nấm Linh Chi – Giải Pháp Hiệu Quả Cho Làn Da Lão Hóa
Tên khoa học của nấm linh chi là Ganoderma Lucidum, thuộc họ nấm lim hay có tên gọi khác là nấm trường thọ, vạn niên, tiên thảo, rất hay được sử dụng để làm vị thuốc trong Đông y vì nó là một loại thuốc quý và được xếp vào hàng nấm thượng phẩm.
Nấm linh chi thuộc dạng nấm gỗ, cuống hình trụ đôi khi thì hơi dẹt, phần mũ nấm thì hình tròn, hơi dẹt nhưng đôi khi cũng có loại hình cánh quạt, đa số những loại nấm linh chi đều có tai nấm nhỏ khoảng 5cm, nhưng có những loại to đến 30-40 cm.
Nấm linh chi có chứa hơn 400 thành phần hoạt chất khác nhau, mỗi loại đều có một công dụng riêng đối với sức khỏe của người sử dụng. Những thành phần đó là: Polysaccharides, chất chống oxy hóa, adenosine, vitamin B, vitamin C, những khoáng chất, enzyme và axit béo cùng protein, sắt, canxi, kẽm, 110 loại axit amin,…
Hai hoạt chất Polysaccharides và Polypeptide có trong nấm linh chi kết hợp tăng cường tổng hợp DNA cho tế bào và chống lại quá trình lão hóa từ sâu bên trong.
Acid Ganoderic từ chiết xuất nấm linh chi là một chất chống oxy hóa, giúp cải thiện những vấn đề về da như vết xước, bệnh vảy nến, cháy nắng,…Acid Ganoderic còn có thể thải độc, giải nhiệt cho gan và hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá từ sâu bên trong, chống dị ứng và chống viêm.
Nhờ sự ức chế sinh tổng hợp Prostaglandin giúp bền vững màng Lysosom để ngăn cản và giải phóng các enzyme phân giải. Không những thế Acid Ganoderic cũng có tác dụng ức chế Cyclooxygenase làm tổng hợp PGE2 và F1a, những chất này là chất trung gian hình thành các phản ứng viêm.
Chống lão hóa cho daChiết xuất nấm linh chi có chứa rất nhiều dưỡng chất cho nên có tác dụng chống lão hóa vô cùng hiệu quả, chúng có tác động trực tiếp lên tất cả các chức năng của cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ thống miễn dịch rất tốt.
Trong chiết xuất của loại nấm này có chứa hoạt chất polysaccharides và polypeptide, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, trì hoãn quá trình lão hóa, tác động mạnh mẽ đến các gốc tự do ngăn chặn quá trình oxy hóa chất béo đem lại sự trẻ trung cho làn da.
Giúp da căng mịnTrong chiết xuất nấm linh chi có chứa acid nucleic cùng protein giúp duy trì độ đàn hồi và da căng bóng.
Ngoài ra Polysaccharides có trong chiết xuất nấm linh chi có tác dụng tăng cường tổng hợp DNA trong nhân tế bào, tăng số lượng tế bào phân chia, giúp da tổng hợp được nhiều collagen hơn, khiến da được căng mịn.
Axit ganoderic không những có tác dụng làm trẻ hóa các mô tế bào mà còn có thể bài tiết độc tố, loại bỏ được sắc tố thâm nám, giúp da sáng mịn màng.
Sử dụng trà nấm linh chiNguyên liệu
5-10g nấm linh chi đỏ
1.5 lít nước
Cách thực hiện
Bước 1Nấm linh chi thái lát mỏng rồi cho vào nồi, sau đó cho nước vào và đun sôi.
Bước 2Đun hỗn hợp trong khoảng 15 phút cho đến khi cạn lại chỉ còn khoảng 1 lít nước thì tắt bếp, chờ nguội bớt là có thể thưởng thức ngay được rồi đấy.
Cách sử dụng: Trà nấm linh chi thì nên uống vào buổi sáng, khi bụng đang đói sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe, giúp da đẹp hơn.
Đắp mặt nạ dưỡng daNguyên liệu
1 muỗng cà phê bột nấm linh chi
1 lòng đỏ trứng gà
2 muỗng canh nước ép cam
Cách thực hiện
Bước 1 Trộn đều hỗn hợp gồm bột nấm linh chi cùng lòng đỏ trứng gà và nước ép cam đến khi hỗn hợp đặc sệt lại.
Bước 2 Rửa sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp đã trộn lên da.
Bước 3Giữ hỗn hợp trên da khoảng 30 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng tay mát xa nhẹ nhàng.
Cách sử dụng: Chỉ nên đắp mặt nạ bột nấm linh chi khoảng 1-2 lần/tuần, sẽ giúp da đẹp lên trông thấy.
Mặt Nạ Trà Xanh Mật Ong Bí Quyết Cho Làn Da Trắng Hồng
Tác dụng tuyệt vời của trà xanh đến chuyên gia còn phải khen ngợi
Mật ong có tác dụng chăm sóc da, dưỡng ẩm bảo vệ da, tiêu trùng khử khuẩn trên da ngoài ra còn đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương do mụn và ngăn ngừa nhiễm trùng, giúp da căng mịn, mềm mại, sáng hơn.
Các bước chăm sóc da cơ bản, bí kíp đơn giản giúp làn da sáng mịn
Bột trà xanh matcha nổi tiếng với tác dụng chính giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá với hàm lượng chất chống oxy hoá cao như EGCg, Polyphenol… Ngoài ra các dưỡng chất và vitamin khác lại có khả năng loại bỏ các bã nhờn, bụi bẩn sâu trong da giúp se khít lỗ chân lông và thêm mịn màng, tươi tắn.
Mật ong có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm nên rất phù hợp trong việc hỗ trợ điều trị những nốt mụn cứng đầu. Giúp phục hồi vết thâm mụn, vết tàn nhang giúp làn da khỏi mụn và trắng sáng.
Vì vậy, khi kết hợp 2 thành phần này lại sẽ đem đến những hiệu quả sau:
Ngăn ngừa mụn trên da mặt và trị mụn nhờ vào việc làm sạch sâu bên trong da.
Trị nám, thâm sạm
Làm trắng da tự nhiên
Phù hợp với nhiều loại da khác nhau đặc biệt là da khô và da thiên khô, da hỗn hợp
Mặt nạ trà xanh và mật ongNguyên liệu
3 muỗng cà phê bột trà xanh
3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
Cách làm
Bước 1: Trộn đều 3 muỗng cà phê bột trà xanh và 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào với nhau thành hỗn hợp sệt.
Bước 2: Massage nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt trong khoảng 5 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm, đây là quá trình chuẩn bị để khi đắp mặt nạ các chất dinh dưỡng sẽ được thẩm thấu qua da một cách tối đa.
Bước 3: Đắp hỗn hợp bột trà xanh và mật ong lên da mặt, thư giãn trong 15- 20 phút, đợi lớp mặt nạ khô lại thì gỡ xuống, rửa mặt lại với nước ấm một lần nữa.
Mỗi tuần nên dùng mặt nạ trà xanh từ 2-3 lần để đạt hiệu quả như mong đợi.
Mặt nạ trà xanh, mật ong và sữa tươiNguyên liệu
2 muỗng cà phê bột trà xanh
2 muỗng cà phê mật ong
2 muỗng cà phê sữa tươi
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều 2 muỗng cà phê bột trà xanh, 2 muỗng cà phê mật ong và 2 muỗng cà phê sữa tươi vào với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Bước 2: Massage nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt trong khoảng 5 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm, đây là quá trình chuẩn bị để khi đắp mặt nạ các chất dinh dưỡng sẽ được thẩm thấu qua da một cách tối đa.
Bước 3: Đắp hỗn hợp lên da mặt, thư giãn trong 15- 20 phút, đợi lớp mặt nạ khô lại thì gỡ xuống, rửa mặt lại với nước ấm một lần nữa.
Da sáng khỏe với 5 cách rửa mặt sạch không cần sữa rửa mặt
Mặt nạ trà xanh, mật ong, sữa chua và chanhNguyên liệu
1 muỗng cà phê bột trà xanh
1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
1 muỗng cà phê sữa chua không đường
3 giọt nước cốt chanh
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều 1 muỗng cà phê bột trà xanh, 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, 1 muỗng cà phê sữa chua không đường, 3 giọt nước cốt chanh lại với nhau, tạo thành hỗn hợp sệt.
Bước 2: Massage nhẹ nhàng bằng nước ấm khoảng 5 phút, sau đó lấy khăn lau khô.
Bước 3: Đắp hỗn hợp vừa trộn lên da mặt, thư giãn trong 15- 20 phút, đến khi mặt nạ khô lại, rồi gỡ xuống, rửa mặt lại với nước ấm một lần nữa.
Rửa mặt bằng nước muối có thật sự tốt như lời đồn
Loại mặt nạ này giúp trắng da, trị mụn và ngừa mụn, bên cạnh đó còn giúp chống lão hóa da, lấy đi những bụi bẩn, độc tố ẩn chứa dưới da ra bên ngoài, đồng thời kích thích hình thành collagen giúp da trở nên mịn màng hơn.
Mặt nạ trà xanh, mật ong, sữa chua và tinh bột nghệNguyên liệu
2 muỗng cà phê bột trà xanh
1 muỗng tinh bột nghệ nguyên chất
1 muỗng sữa chua không đường
1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
1 muỗng cà phê nước sạch ( nếu cần)
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều 2 muỗng cà phê bột trà xanh, 1 muỗng tinh bột nghệ nguyên chất, 1 muỗng sữa chua không đường, 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và 1 muỗng cà phê nước sạch vào với nhau, tạo thành hỗn hợp sệt.
Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt hoặc nước ấm, massage nhẹ nhàng cho làn da được thư giãn.
Bước 3: Đắp hỗn hợp vừa trộn lên da mặt, thư giãn trong 15- 20 phút cho lớp mặt nạ khô lại, rồi gỡ xuống, rửa mặt lại với nước ấm, có thể massage nhẹ nhàng một lần nữa.
Advertisement
Đừng bỏ qua: Cách làm mặt nạ trà xanh mật ong sữa tươi diệt sạch mụn, làm da sáng mịn.
Mặt nạ trà xanh, mật ong và đườngNguyên liệu
1 muỗng cà phê bột matcha trà xanh
1 muỗng cà phê mật ong
1/2 muỗng đường (nếu có đường nâu thì càng tốt)
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị phía trên thành một loại hỗn hợp sền sệt và hơi có chút lợn cợn của hạt đường, tuy nhiên bạn yên tâm vì sự lợn cợn đó sẽ giúp tẩy tế bào chết cực hiệu quả.
Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng và thư giãn.
Bước 4: Để trong thời gian 15-20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Mặt nạ trà xanh, mật ong và chanhMột vài nghiên cứu gần đây cho thấy việc kết hợp của trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả làm đẹp tốt hơn so với việc chỉ dùng trà xanh. Loại mặt nạ này sẽ giúp chống oxy hóa, bảo vệ làn da của bạn, cải thiện sắc tố da giúp da trắng sáng mịn màng hơn.
Nguyên liệu
1 muỗng cà phê bột trà xanh
1 muỗng cà phê mật ong
1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh (vắt từ quả chanh)
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều muỗng cà phê bột trà xanh, 1 muỗng cà phê mật ong và 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh lại với nhau.
Bước 2: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, vì nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông giãn ra hấp thụ dưỡng chất nhanh và hiệu quả hơn.
Bước 3: Đắp hỗn hợp trà xanh, mật ong và chanh lên mặt.
Bước 4: Massage nhẹ nhàng, nằm thư giãn trong khoảng 20 phút.
Bước 5: Rửa lại bằng nước sạch.
Luôn rửa mặt thật sạch sau khi sử dụng mặt nạ.
Chỉ đắp mặt nạ mật ong từ 2 đến 3 lần trong tuần để da không bí tắc dẫn đến mụn.
Nếu không có thời gian làm mặt nạ thiên nhiên, các nàng có thể đắp các loại mặt nạ giấy cũng rất hiệu quả.
Bạn sẽ quan tâm:
Da bạn sẽ trắng sáng lên bất ngờ với công thức làm mặt nạ trà xanh này
Cách làm mặt nạ khoai tây cho da trắng mịn như da em bé
Mặt nạ yến mạch sữa tươi, bí quyết làn da trắng mịn chỉ sau vài tuần
Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Bí Quyết Đơn Giản Chống Lão Hóa Da Cho Chị Em trên website Ltzm.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!