Bạn đang xem bài viết Cách Làm Trứng Hấp Mật Ong Đúng Cách Cho Bé được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Ltzm.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trứng hấp mật ong tốt cho sức khỏe Dinh dưỡng của trứngNhư chúng ta đã biết, trứng là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Bao gồm vitamin B6, B12, B2 và nhiều hợp chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt, lòng trắng trứng có chứa tới 40 loại protein khác nhau. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của cơ thể. Protein trong lòng trắng hầu hết là loại đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Ngoài ra nó còn hoạt động như một loại protein, như một kho dự trữ năng lượng.
Về phần lòng đỏ, nó chủ yếu là chất béo. Đặc biệt là cholesterol HDL và các chất béo bão hòa lành mạnh. Trứng còn chứa nhiều khoáng chất và chất vô cơ như kẽm, natri, magie, kali, photpho… Đây là những chất giúp trao đổi chất tốt giúp chúng ta hấp thụ. Ăn uống tốt hơn để có thể tăng cân. Ngoài ra, lòng trắng trứng còn chứa canxi, chất cần thiết cho sự phát triển của xương, răng hay tóc. Đặc biệt trứng còn chứa nhiều chất béo lecithin là chất. Nó có khả năng điều hòa cholesterol tốt và giảm quá trình xơ vữa động mạch.
Dinh dưỡng của mật ongCũng giống như trứng, mật ong cũng được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cao. Bao gồm vitamin A, E, D… hay magie, kẽm, sắt… và các chất khác. Đặc biệt trong mật ong chưa có nhiều men quý. Mật ong cũng cung cấp cho chúng ta một nguồn năng lượng hiệu suất cao do hàm lượng carbohydrate cao.
Ngoài ra, mật ong còn có thể giúp chúng ta phòng chống các loại bệnh tật. Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Mật ong cũng được coi là chất dinh dưỡng cho bà bầu. Giúp thai nhi phát triển thần kinh và chất sừng hiệu quả hơn. Không chỉ tốt cho thai nhi, bà bầu ăn mật ong còn giúp ăn ngon, ngủ sâu giấc hơn.
2 cách làm trứng hấp mật ong ngon Cách làm trứng hấp mật ong sữa đặcNguyên liệu cần chuẩn bị:
1 quả trứng
1 thìa sữa đặc
1 thìa mật ong
củ hành
Nêm gia vị: muối, đường, bột ngọt, tiêu, nước mắm
Cách hấp trứng với mật ong và sữa đặc:
Đầu tiên chúng ta cho trứng vào bát. Sau đó chúng ta cho mật ong và sữa đặc vào trộn đều.
Sau đó chúng ta chuẩn bị nồi hấp hoặc nấu hỗn hợp trong khoảng 20 phút là món ăn đã hoàn thành.
Nếu bạn thấy các nguyên liệu trên ít hơn thì cũng đừng lo lắng. Bởi vì đây chỉ là tỷ lệ bạn tham khảo. Nếu bạn muốn làm nhiều thì cứ tăng lượng theo tỷ lệ trên.
Vì là món hấp nên cách làm cũng rất đơn giản. Làm theo tỉ lệ của công thức là bạn có thể hoàn thành món ăn này một cách hoàn hảo.
Trứng hấp mật ong và sữa đặc có vị ngọt của mật ong và sữa. Do đó, món ăn này rất thích hợp cho những ai muốn tăng cân. Yên tâm, món ăn sẽ không quá ngọt vì có thêm trứng trong hỗn hợp trên. Bạn chỉ cần làm theo tỷ lệ và bạn sẽ có một món ăn thành công.
Trứng hấp mật ong gừngNguyên liệu cần chuẩn bị:
1 lòng đỏ trứng
2 thìa mật ong
gừng
hành tây là
với gia vị
Cách làm trứng hấp mật ong gừng siêu ngon
Đầu tiên chúng ta cho trứng và mật ong vào một chiếc bát rồi trộn đều hỗn hợp với nhau.
Tiếp theo, chúng ta cạo sạch vỏ của gừng và rửa sạch. Sau đó chúng ta có thể cắt nhỏ gừng cho vào hỗn hợp trên hoặc giã nát gừng để lấy nước rồi đổ vào hỗn hợp.
Cuối cùng, chúng ta trộn đều hỗn hợp trên rồi hấp. Hoặc nấu cho đến khi trứng chín là hoàn thành cách làm trứng hấp mật ong.
Thực ra món này rất giống món trên chỉ khác là món này sẽ có thêm vị gừng. Nhằm giúp tăng thêm hương vị và làm món ăn thêm hấp dẫn. Với món trứng hấp mật ong gừng này, chúng ta có thể cảm nhận được vị umami của trứng. Cũng như vị ngọt của mật ong và vị cay nhẹ của gừng hòa quyện vào nhau. Đây chỉ là những tỷ lệ giúp bạn chế biến món ăn dễ dàng hơn. Ngoài ra công thức này cũng phù hợp với những bạn muốn tăng cân nhưng không thích sữa đặc.
3 Cách Làm Wax Lông Bằng Đường Với Chanh, Mật Ong Tại Nhà
Nguyên liệu
100g đường
50ml nước lọc
Cách thực hiệnBước 1 Cho đường và nước lọc vào nồi đun nhỏ lửa đến khi tạo thành một hỗn hợp hơi ngả vàng thì tắt bếp.
Bước 2 Tiến hành thoa hỗn hợp nước đường lên vùng da cần tẩy lông theo chiều lông mọc. Sau đó dùng giấy wax chuyên dụng miết chặt lên vùng da vừa thoa hỗn hợp. Chờ khoảng 3 phút rồi giựt nhanh và dứt khoát theo hướng ngược chiều lông mọc.
Bước 3 Rửa sạch vùng da mới wax với nước và bôi gel lô hội để làm dịu.
Lưu ý khi dùng phương pháp tẩy lông bằng đường
Làm sạch da trước khi wax sẽ tăng hiệu quả tẩy lông.
Đường có nhiệt độ nóng chảy rất cao nên khi vừa làm xong hỗn hợp thì không nên dùng ngay mà hãy đợi cho hỗn hợp đường nguội bớt để tránh bị bỏng, gây tổn thương da.
Nếu không dùng hết hỗn hợp đường, bạn có thể bảo quản trong hũ thủy tinh sạch và hâm nóng bằng lò vi sóng hoặc chưng cách thủy để sử dụng cho những lần sau.
Sau khi tẩy lông, bắt buộc phải làm dịu da bằng mỡ trăn, lotion, gel nha đam… giúp làn da mịn màng và giảm kích ứng.
Bạn cần tránh không tắm bằng nước nóng trong vòng 8 tiếng sau khi wax.
Nguyên liệu
100g đường
20ml nước cốt chanh
30ml nước lọc
Cách thực hiệnBước 1 Cho tất cả các nguyên liệu đường, nước cốt chanh và nước lọc vào nồi nấu nhỏ lửa đến khi hỗn hợp tan hoàn toàn và có màu vàng nâu thì tắt bếp.
Bước 2 Thoa hỗn hợp nước đường và chanh lên vùng da cần tẩy lông theo chiều lông mọc. Miết chặt giấy wax chuyên dụng lên vùng da vừa thoa hỗn hợp. Chờ khoảng 3 phút rồi giựt nhanh, dứt khoát theo hướng ngược chiều lông mọc.
Bước 3 Rửa sạch lại với nước và thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da đã wax.
Lưu ý khi dùng phương pháp tẩy lông bằng đường và chanh
Thoa kem dưỡng ẩm giúp dịu da, đồng thời cấp ẩm làm thông thoáng lỗ chân lông.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm và những chất kích thích đối với vùng da đã wax.
Nguyên liệu
100g đường
20g mật ong
50ml nước lọc
Cách thực hiệnBước 1 Cho đường và nước lọc vào nồi nấu đến khi hỗn hợp sủi bong bóng nhẹ thì cho tiếp 20g mật ong vào nấu đến hỗn hợp đặc sánh thì tắt bếp.
Bước 2 Thoa hỗn hợp đường và mật ong lên vùng da cần tẩy lông theo chiều lông mọc. Dùng giấy wax chuyên dụng miết chặt lên dùng da vừa thoa hỗn hợp. Chờ khoảng 5 phút rồi giựt nhanh, dứt khoát theo hướng ngược chiều lông mọc.
Bước 3 Rửa sạch lại với nước và thoa kem dưỡng.
Lưu ý khi dùng phương pháp tẩy lông bằng đường và mật ong
Chỉ sử dụng mật ong nguyên chất để tẩy lông.
cần phải thực hiện thường xuyên, liên tục trong thời gian dài. Nếu dừng ngắt quãng có thể làm sợi lông mọc ra cứng hơn bình thường
Advertisement
Tẩy lông chân bằng đường và mật ong, mật độ dày rậm.
5 Cách Trị Ho Bằng Mật Ong Tại Nhà Hiệu Quả, Dễ Làm
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Công dụng của mật ongMật ong là chất lỏng có vị ngọt, được tạo ra từ những chú ong lấy mật hoa. Mật ong có thành phần chính là đường cùng với các vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe con người.
Mật ong đem đến nhiều lợi ích trong việc trị ho, tiểu đường, sốt, hen suyễn,…cung cấp năng lượng dồi dào, giảm cân, chữa lành vết thương nhanh và giảm đau.
Trị ho bằng mật ong hiệu quả không?Mật ong có tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn. Các nghiên cứu cho thấy, mật ong có công dụng như một loại thuốc trị ho hiệu quả.
Ngoài ra, với các thành phần dưỡng chất có trong mật ong, sẽ giúp bồi bổ cho cơ thể, làm tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật.
Theo E. Neil Shachter – Giám đốc y tế của Khoa Chăm sóc Hô hấp, Bệnh viện Mount Sinai, New York, và Maurice Hexter, Giáo sư về phổi tại Trường Y Mount Sinai, New York cho biết: “Từ thời cổ đại, mật ong đã được sử dụng để chữa lành vết thương và các triệu chứng đường hô hấp trên, chủ yếu là ho”.
Khi kết hợp mật ong với các loại dược liệu khác, sẽ làm tăng tác dụng trị ho. Bạn có thể sử dụng những cách này tại nhà mà không cần phải sử dụng thuốc cho những cơn ho do thời tiết nữa.
Cách trị ho bằng mật ong gừngTừ xưa, dân gian đã biết đến công dụng trị ho, làm ấm đường hô hấp hữu hiệu của gừng. Khi kết hợp với mật ong sẽ tạo nên bài thuốc trị ho đờm và ho do cảm lạnh đặc biệt hiệu quả.
Nguyên liệu làm mật ong gừng trị ho
1 củ gừng nhỏ
1-2 muỗng cà phê mật ong
100ml nước lọc
Cách làm mật ong gừng trị hoBước 1 Bạn cần lấy một củ gừng nhỏ, để nguyên vỏ và rửa sạch, thái nhỏ.
Bước 2 Sau đó, bạn cho gừng vào nồi đun với 100ml nước lọc, khi nước sôi thì rót nước ra cốc, cho thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong vào là có thể dùng được.
Cách dùng: Bạn nên dùng 3-4 lần/ngày để đạt hiệu quả như mong muốn.
Cách trị ho bằng mật ong chanh trị hoSự kết hợp giữa mật ong và chanh tươi sẽ tạo nên một lớp màng bao phủ giúp xoa dịu cổ họng đang bị đau. Ngoài ra, mật ong và chanh tươi còn giúp nới lỏng những tắc nghẽn trong lồng ngực.
Nguyên liệu làm mật ong chanh trị ho
1/2 quả chanh tươi
1-2 muỗng cà phê mật ong
1 cốc nước ấm
Cách làm mật ong chanh trị hoBước 1 Vắt lấy nước 1/2 quả chanh, bỏ hạt.
Bước 2 Bạn cho 1-2 muỗng cà phê mật ong vào trong nước cốt chanh vừa vắt được, rồi thêm 1 cốc nước ấm vào khuấy đều và thưởng thức.
Bạn nên pha cả vỏ chanh để đạt được hiệu quả tốt nhất, dùng để uống vào mỗi buổi sáng sẽ tốt cho việc trị ho, giảm đau dạ dày.
Cách trị ho bằng mật ong quất xanh trị hoQuả quất hay quả tắc, quả hạnh là một loại quả nhiều múi nhỏ, có vị chua thanh, thường được dùng nhiều trong giải khát. Đặc biệt, quất còn có khả năng làm tiêu đờm, trị ho hiệu quả.
Nguyên liệu làm mật ong quất xanh trị ho
3 – 4 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
2 – 3 quả quất xanh
Cách làm mật ong quất xanh trị hoBước 1 Quất rửa sạch và để ráo nước
Bước 2Cắt đôi trái quất rồi cho vào chén
Bước 3 Cho thêm 3 – 4 muỗng cà phê mật ong vào chén và trộn đều
Bước 4 Hấp quất và mật ong khoảng 30 phút
Bước 5Uống trực tiếp hỗn hợp nước quất hoặc pha vào một ít nước ấm giúp giảm độ gắt.
Cách trị ho bằng mật ong hấp tỏiTrong Đông y, tỏi không đơn thuần chỉ là gia vị tốt cho sức khỏe mà còn là dược liệu quan trọng với khả năng kháng khuẩn cao, hữu ích trong việc điều trị các chứng ho khan, ho có đờm,..
Nguyên liệu làm mật ong hấp tỏi
200g mật ong
3 – 4 nhánh tỏi
Cách làm mật ong hấp tỏiBước 1 Tỏi bạn bóc vỏ rồi mang đi giã
Bước 2 Cho tỏi vào chén sạch và thêm 200g mật ong vào cùng
Bước 3 Hấp cách thủy tỏi và mật ong trong 20 phút
Bước 4 Sử dụng 3 lần/ngày, dùng hết trong ngày, không để thuốc qua đêm.
Cách trị ho bằng mật ong hấp lá hẹLá hẹ là loại rau xanh quen thuộc và rất dễ tìm mua. Bên cạnh những giá trị dinh dưỡng khi được dùng làm thực phẩm trong các món ăn gia đình, hẹ còn vị thuốc quý trong đông y. Hẹ chứa lượng kháng sinh tự nhiên cao, có khả năng giúp diệt khuẩn và loại bỏ chứng ho dai dẳng hằng ngày.
Nguyên liệu làm mật ong hấp lá hẹ
1 nắm lá hẹ
2 – 3 muỗng cà phê mật ong
Cách làm mật ong hấp lá hẹBước 1 Lá hẹ rửa sạch, để ráo nước rồi cắt nhỏ
Bước 2 Cho hẹ đã cắt vào chén, thêm mật ong vào rồi trộn đều
Bước 3 Hấp cách thủy hẹ và mật ong khoảng 10 phút
Bước 4 Chắt lấy nước để uống, ngậm hỗn hợp trong miệng rồi nuốt dần để sát khuẩn và làm thông cổ
Cách trị ho bằng mật ong ngâm chanh đàoChanh đào chứa lượng lớn vitamin và dược chất có khả năng tiêu độc, kháng viêm, giải nhiệt,… và công dụng trị ho, khàn giọng hiệu quả khi kết hợp với mật ong.
Nguyên liệu làm mật ong ngâm chanh đào
1 lít mật ong
1kg chanh đào
800g đường phèn
Cách làm mật ong ngâm chanh đàoBước 1 Làm sạch chanh đào rồi để ráo, dùng khăn sạch lau khô vỏ ngoài và cắt chanh thành từng lát mỏng.
Bước 2 Xếp chanh đào vào bình đựng, xếp một lớp chanh rồi một lớp đường phèn đến khi đầy bình.
Bước 3 Cho mật ong vào bình, đậy kín nắp và ngâm trong khoảng 3 tháng, thường xuyên hớt bọt trên bề mặt.
Bước 4 Mỗi lần dùng khoảng 1 muỗng hỗn hợp chanh đào pha với nước ấm.
Cách trị ho bằng mật ong pha nước gừngGừng là một trong những nguyên liệu thường xuyên được kết hợp với mật ong, cho ra những phương pháp trị bệnh hiệu quả, nhất là trị các chứng ho, khàn giọng, đau hoặc viêm họng lâu ngày không dứt,..
Nguyên liệu làm mật ong pha nước gừng
1 – 2 củ gừng
1 – 2 muỗng cà phê mật ong
100ml nước lọc
Cách làm mật ong pha nước gừngBước 1 Rửa sạch gừng, cạo vỏ rồi cắt thành từng lát nhỏ
Bước 2 Cho gừng và 100ml nước vào nồi rồi đun sôi
Bước 3 Nước sôi thì tắt bếp, cho nước ra ly rồi thêm 1 – 2 muỗng cà phê mật ong vào cùng và khuấy đều
Bước 4 Dùng mật ong pha nước gừng 3 – 4 lần/ngày
Lưu ý khi trị ho bằng mật ong Đối tượng có thể trị ho bằng mật ong?Hầu như người trưởng thành nào cũng có thể sử dụng mật ong để trị ho, làm dịu các cơn khó chịu ở cổ họng. Tuy nhiên, bạn không nên dùng mật ong cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi vì có thể gây ra tình trạng ngộ độc Botulism
Advertisement
gây nguy hiểm các dây thần kinh hay gây rối loạn tiêu hóa, tạo ra độc tố trong đường ruột của trẻ.
Trước khi sử dụng mật ong để trị ho, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là những bệnh nhân đang điều trị bằng nhiều phương thuốc khác.
Dùng mật ong trị ho như thế nào?Mật ong tuy là dược liệu quý, có công dụng chữa ho hiệu quả song không thể sử dụng vô tội vạ mà cần có liều dùng và được thực hiện đúng cách mới có thể phát huy tối đa công dụng.
Cơ địa của mỗi người bệnh cũng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát huy công dụng của mật ong, sẽ có những người bệnh dùng mau khỏi và ngược lại, một số khác cần kiên trì sử dụng để đạt được kết quả.
Trong quá trình sử dụng mật ong chữa bệnh, người bệnh cần kiêng hút thuốc, tránh dùng nước lạnh và những thực phẩm không tốt cho cổ họng, thực phẩm cay nóng,..
Hướng Dẫn Pha Sữa Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách, Giúp Bé Hấp Thụ Trọn Vẹn Chất Dinh Dưỡng
Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka SCF393.11
6.750.000₫
Xem đặc điểm nổi bật
Máy hút sữa điện đôi sử dụng công nghệ chuyển động tự nhiên giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn trong thời gian ngắn
Advertisement
Miếng đệm bằng silicone mềm, co giãn, một kích cỡ duy nhất phù hợp với mọi kích thước và hình dạng núm vú.
Tùy chỉnh cài đặt với 8 mức kích thích và 16 mức hút.
Bình sữa dung tích 125 ml được làm từ nhựa PP cao cấp, đảm bảo không chứa BPA, an toàn cho mẹ và bé.
Tự động ghi nhớ cài đặt cuối cùng tiện lợi cho lần sau.
Thương hiệu Philips Avent của Anh, sản xuất tại Hungary.
Lượng sữa trẻ cần trong từng giai đoạnĐối với bé 5 ngày tuổi – 3 tháng tuổi: Một em bé khỏe mạnh và sinh đủ tháng sẽ cần khoảng 150ml sữa công thức trên mỗi kg trọng lượng cơ thể bé trong mỗi ngày. Áp dụng công thức này sẽ thấy, bé nặng 3 kg thì sẽ cần 450ml sữa công thức mỗi ngày.
Từ 3 – 6 tháng tuổi: mỗi ngày, bé cần khoảng 120ml sữa công thức cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Từ 6 – 12 tháng tuổi: mỗi ngày bé cần khoảng 90 – 120ml sữa/mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Đặc biệt, đối với trẻ sinh non tháng, các mẹ cần chú ý cho bé uống nhiều sữa hơn. Ban đầu, mỗi ngày, bé thường cần khoảng 160 – 180ml sữa/mỗi kg trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, cha mẹ cần có sự hướng dẫn của người có chuyên môn như tư vấn từ bác sĩ để có lượng sữa phù hợp.
Hướng dẫn pha sữa cho trẻ sơ sinh Bước 1: Chuẩn bị và tiệt trùng các dụng cụ pha sữaCác dụng cụ pha sữa cho trẻ bao gồm bình sữa và núm vú cần được rửa sạch sẽ, tiệt trùng và phơi cho khô ráo trước khi sử dụng. Điều này nhằm đảm bảo an toàn vệ sinh và tránh cho bé không bị tiêu chảy từ các loại vi khuẩn xâm nhập vào dụng cụ pha sữa.
Cách tiệt trùng bình sữa và núm vú tối ưu nhất đó chính là sử dụng máy tiệt trùng, bên cạnh đó có thể đun sôi khử trùng cho bình sữa và dụng cụ cho con bú (có thể áp dụng hàng tuần hoặc trước khi cho bé bú; bình sữa ấm sau khi tráng). Các mẹ cũng có thể cho bình vào nồi nước đem đun sôi.
Sau khi sôi, có thể ngâm bình và núm vú trong nồi từ 20 – 30 phút. Sau đó vớt ra và tráng lại với nước đun sôi để nguội rồi phơi cho khô ráo.
Bước 2: Vệ sinh và khử khuẩn tay trước khi pha sữaCác mẹ cần lưu ý về các bước vệ sinh trước khi bắt đầu pha sữa khi bàn tay mẹ cũng tác động rất lớn đến chất lượng sữa con ăn. Vì vậy, các mẹ hãy rửa tay thật sạch sẽ mỗi khi chạm vào dụng cụ pha sữa của bé.
Bước 3: Đọc kĩ hướng dẫn trên bao bìCách pha sữa cho trẻ sơ sinh có thể sẽ khác nhau tùy vào loại sữa con uống. Lượng nước, tỉ lệ nước và sữa còn phụ thuộc vào độ tuổi của bé. Chính vì vậy, mẹ cần đọc kĩ các bước hướng dẫn trên bao bì sữa. Việc thay đổi tỉ lệ pha sữa chỉ được thực hiện khi có chỉ định của bác sĩ.
Bước 4: Đun sôi nước và để nguội ở nhiệt độ 37 – 40 độ CNên đun sôi rồi để nước nguội ở nhiệt độ cần thiết (không pha với nước nguội đã để lâu). Ước tính lượng sữa con bú cho một bữa rồi đổ lượng nước tương ứng vào bình.
Bước 5: Tiến hành pha sữaDùng muỗng đo lường có sẵn đong lượng sữa theo hướng dẫn. Mẹ cần gạt lượng bột sao cho vừa bằng với mép của muỗng đong để tránh sữa quá đặc hoặc quá loãng mà gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
Cho sữa vào bình, đậy nắp lại và lắc từ từ cho bột sữa tan đều.
Lượng sữa pha cho con nếu bé ăn không hết thì mẹ có thể uống nốt giúp con chứ không nên để bé ăn đi ăn lại, vừa mất đi hàm lượng dinh dưỡng lại có nguy cơ khiến bé dễ bị tiêu chảy.
Trước khi cho bé ăn sữa, mẹ nhớ kiểm tra lại nhiệt độ của sữa một lần nữa bằng cách đổ ra mu bàn tay. Bột sữa sau khi mở ra chỉ nên dùng trong vòng một tháng. Quá thời gian này mẹ nên đổi hộp sữa mới để đảm bảo an toàn và dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.
Một số lưu ý khi pha và bảo quản sữa cho bé Không pha trộn thêm thức ăn khácViệc trộn thêm thức ăn khác như ngũ cốc vào sữa là một trong những điều tuyệt đối các mẹ không nên thực hiện.
Khi cảm thấy bé có thể hấp thụ thêm dưỡng chất từ các ngồn thức ăn này, mẹ bé nên được bác sĩ tư vân thêm trước khi thêm thức ăn khác vào sữa cho bé uống mỗi ngày.
Không dùng lượng sữa còn sót lạiSau mỗi lần bé uống sữa còn thừa, hãy vứt bỏ phần sữa thừa này đi thay vì tận dụng và tiếp tục bảo quản sữa trong bình. Cách này có thể tạo ra vi khuẩn (vi trùng) và có thể khiến trẻ dễ mắc bệnh. Bởi vì vi khuẩn có thể phát triển trong môi trường nước ấm và theo nước bọt của bé vào sữa.
Chỉ dùng nước lọc đã đun sôi để pha sữa cho bé
Để đảm bảo dinh dưỡng cho bé, các mẹ chỉ nên dùng nước lọc đã đun sôi để pha sữa cho bé. Không được phép dùng nước lã, nước tinh khiết hay nước khoáng để pha bởi những loại nước này đều sẽ làm thay đổi thành phần dinh dưỡng trong sữa.
Nước khoáng thường được dùng để pha sữa cho trẻ tuy nhiên hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện như người trưởng thành nên không thể chuyển hóa thành công các khoáng chất có trong nước khoáng nên có thể dẫn đến sỏi thận.
Không bao giờ làm ấm bình sữa trong lò vi sóngCác mẹ thường hâm sữa bằng lò vi sóng vì cho rằng điều này sẽ làm ấm sữa một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, mức nhiệt để hâm nóng sữa trong lò vi sóng quá cao, gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Ngoài ra, lò vi sóng chỉ làm nóng vỏ bên ngoài, không hâm nóng đồng đều sữa được.
Bên cạnh đó, các mẹ nên từ bỏ cách hâm sữa đó là để sữa ra ngoài tủ lạnh và chờ cho nhiệt độ sữa tự nguội dần, điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ khi tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập và nảy nở trong sữa của con.
Để hâm sữa đúng cách, cần thực hiện như sau:
Ngâm trong một cái chậu chứa nước nóng khoảng 10 phút. Ngoài ra, trước khi cho con uống, mẹ nên kiểm tra độ nóng của sữa bằng cách nhỏ một ít ra mặt trong cổ tay của mình.
Mẹ Cần Cho Bé Bú Đúng Cách Để Tốt Cho Sự Phát Triển Của Con
Khi bé vừa chào đời, mẹ cần cho bé bú đúng cách. Cho bé bú đúng cách thực sự cần thiết, vì điều này sẽ giúp con có sức đề kháng tốt và phát triển khỏe mạnh sau đó, nhờ đã được cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết. Cho bé đúng cách ở đây được hiểu là từ khoảnh khắc đầu tiên mẹ cho trẻ bú sữa non, đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ sau đó, trong đó bao gồm cả cách mẹ cho con bú thế nào, để con có thể tiếp nhận đúng và đủ nguồn dinh dưỡng.
Cho bé bú sữa non đúng cách sẽ tăng cường khả năng miễn dịch cho bé – Ảnh Internet
1. Sữa mẹ – nguồn sữa non quý giá 1.1 Sữa non là gì?Sau khi sinh, nồng độ hormone trong cơ thể người mẹ có sự thay đổi, bầu vú bắt đầu tiết ra sữa, sữa mẹ trong vòng 5 ngày sau sinh được gọi là sữa non.
1.2 Tác dụng của sữa nonHàm lượng dinh dưỡng của sữa non rất cao, màu vàng nhạt, chứa kháng thể, chất đạm phong phú, ít chất béo, chứa các khoáng chất và các loại enzym cần thiết cho bé…Những chất này không thể thay thế bằng bất cứ loại thực phẩm nào. Chất miễn dịch có trong sữa non sẽ bao phủ khắp bề mặt dạ dày chưa phát triển thành thục của bé, ngăn chặn vi khuẩn, virus xâm nhập, tăng cường khả năng miễn dịch cho bé sơ sinh.
1.3 Bé nên bú vào lúc nào là đúng nhất?Mẹ nên cho bé bú sữa mẹ sau khi sinh càng sớm càng tốt. Nếu người mẹ khỏe mạnh, sau sinh nửa tiếng có thể bắt đầu cho bé tập bú sữa mẹ để kích thích tiết sữa.
Sữa non của mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất – Ảnh Internet
2. Mẹ cho bé bú đúng cách như thế nào?
Sau khi sinh, mẹ và bé nên gần gũi, tiếp xúc nhau, điều này sẽ giúp lượng sữa của mẹ tăng thêm 40%.
Để bé mút đầu ti mẹ, mút kích thích sẽ làm tăng phản xạ tiết sữa mẹ.
Những bà mẹ không có sữa hoặc ít sữa thì nên kiên trì cho bé mút đầu ti để kích thích tiết sữa.
Mỗi lần cho bé bú sữa, mẹ cố gắng để bé bú cạn.
Mẹ cần sinh hoạt có quy luật, tinh thần ổn định, vui vẻ. Tình cảm không ổn định, hay lo lắng ủ rũ sẽ làm giảm nguồn sữa. Bé tỉnh ngủ lúc nào, mẹ nên cho bé bú sữa lúc đó để kích thích sữa về nhiều hơn.
3. Tư thế cho bé bú đúng cách 3.1 Mẹ nằm nghiêng cho bé búMẹ nằm nghiêng và song song với bé. Bé nằm sát bên mẹ, tay mẹ đỡ lấy đầu bé và hướng dẫn cho bé quay mặt sang vú mẹ để bú. Tư thế nằm nghiêng này giúp cả mẹ và bé được thư giãn khi nằm, phù hợp cho những mẹ cho bé ngủ cùng đêm. Với tư thế này bé khi bú rất dễ ngủ và mẹ cũng có thể ngủ quên không rút vú ra khỏi miệng bé dẫn đến tình trạng làm bé ngạt thở vì ti mẹ đè lên mũi bé rất nguy hiểm. Nên cho bú tư thế nằm mẹ được thư giãn nhưng phải tỉnh táo, chỉ ngủ khi đã rút ti ra khỏi miệng bé.
Mẹ nên cho bé bú tư thế thoải mái nhất – Ảnh Internet
3.2 Tư thế ngồi cho con búỞ tư thế này, mẹ ngồi dùng hai tay tạo thành hình cái nôi chắc chắn đỡ bé. Ngoài ra, mẹ có thể dùng hai tay ghép lại đỡ bé bằng tay phía cho bé bú hoặc đỡ bé bằng tay đối diện bầu vú bé bú đều được. Tư thế này giúp các mẹ có thể sử dụng tay nào thuận để đỡ bé. Đây là tư thế tốt nhất để cho bé bú, mẹ được nâng đỡ trong vòng tay trìu mến an toàn của mẹ, phía đầu bé bú sẽ cao hơn giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn, mẹ ngồi thì lượng sữa về cho bé bú cũng sẽ dồi dào hơn.
16 Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Hấp Thu Tốt Nhất
Cháo dinh dưỡng là món ăn ngon đổi vị cho bất kỳ ai khi chán ăn cơm, cảm thấy mệt mỏi hay đơn giản là bữa phụ cho một ngày dài bận rộn. Không chỉ là món ăn được người lớn yêu thích, cháo dinh dưỡng còn rất quan trong đối với trẻ nhỏ. Những món cháo dinh dưỡng thay đổi vị trong ngày sẽ giúp bé ngon miệng và thèm ăn hơn. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh băn khoăn không biết nấu cháo dinh dưỡng như thế nào để trẻ có thể ăn ngon và hấp thụ đầy đủ chất. Bởi vậy, chúng mình sẽ giới thiệu với bạn những cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé hấp thu tốt nhất ngay sau đây.
Cháo cá lóc đậu xanhMón cháo nhiều protein, vitamin, canxi, sắt và omega 3 này không chỉ hỗ trợ bé tăng cân mà còn giúp bé phát triển trí não. Ngoài ra, vị bùi bùi, mát lành của đậu xanh còn kích thích bé ăn ngon miệng nên rất thích hợp với trẻ biếng ăn.
Nguyên liệu:
30gr gạo
20gr đậu xanh
10 chân nấm rơm
2 miếng phile cá lóc
Gia vị
Cách làm:
Đậu xanh và gạo nhặt bỏ sạn, vo qua rồi cho vào nồi, thêm nước, nấu thành cháo nhuyễn. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa sạch, ngâm với nước muối rồi đem lên xào với chút gia vị cho vừa ăn.
Làm sạch cá lóc, cắt thành những miếng mỏng, ướp chút tiêu (nếu con bạn ăn được) và đầu hành trắng. Sau đó, cho chảo lên bếp cùng chút dầu ăn, phi tỏi thơm rồi cho cá vào xào chín.
Khi cháo đã nhừ, bạn tắt bếp, múc cháo ra bát, cho cá và nấm rơm lên trên, trang trí chút hành ngò là đã có một món cháo béo ngậy cho con yêu của mình.
Cháo gà súp lơ xanhCháo cá lóc đậu xanh
Thịt gà, súp lơ xanh đều được xếp vào top “siêu thực phẩm” rất tốt cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Nếu như bột thịt gà súp lơ xanh, mẹ có thể cho bé măm măm ngay từ tuần thứ 2 ăn dặm, thì đến tháng thứ 7 khi bé chuyển dần cấu trúc thức ăn sang cháo hạt vỡ, mẹ lại có thể kết hợp bộ đôi thịt gà, súp lơ xanh này để tạo nên món cháo thịt gà súp lơ xanh bổ dưỡng, dễ ăn cho bé:
Cháo: 35g
Thịt gà băm/xay nhỏ: 30g
Súp lơ xanh băm/xay nhỏ: 30g
Nước: 450ml
Dầu: 3ml
Cho 450ml nước lọc vào nồi.
Cho 35g cháo vào nồi
Đun lửa to tới khi cháo sôi, hạ nhiệt độ, nấu 10-15 phút
Cho thịt vào cháo, khuấy đều. Đun trong 2 -3 phút
Cho tiếp rau đun vào tới khi cháo sôi, rau chín.
Hoàn thành:
Cho cháo ra bát.
Thêm dầu ăn
Món cháo đã hoàn thành món cháo thịt gà súp lơ xanh cho bé.
Cháo gà súp lơ xanh
Cháo cua bí đỏCháo gà súp lơ xanh
Cháo cua bí đỏ là một trong những cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé hấp thu tốt nhất mà các bậc phụ huynh nên tham khảo và thực hiện. Như chúng ta đã biết, bí đỏ là một nguyên liệu bổ dưỡng, không chỉ phù hợp để kết hợp với thịt heo, thịt bò mà còn rất phù hợp để kết hợp cùng cua. Dù là sự kết hợp nào thì cũng đều gia tăng sự bổ dưỡng của các món ăn.
Gạo tẻ (30g)
Cua
Bí đỏ (30g)
Cách chế biến:
Gạo tẻ nấu chín thành cháo trắng.
Bí đỏ cắt hạt lựu cho vào cháo đun cho đến khi nhuyễn.
Cua hấp chín, lấy thịt rồi đem xào với hành phi, nêm gia vị vừa phải.
Cho cua đã xào chính vào nồi cháo, đảo đều tay, nêm gia vị lần cuối rồi tắt bếp. Vậy là bạn đã nấu thành công món cháo cua bí đỏ bổ dưỡng cho bé yêu của mình rồi.
Cháo thịt bò khoai tâyCháo cua bí đỏ
Cháo thịt bò khoai tây là một trong những cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé hấp thu tốt nhất mà các bậc phụ huynh nên áp dụng. Khoai tây là loại thực phẩm thơm ngon, giàu dưỡng chất, rất tốt cho quá trình tăng cân của trẻ nhỏ. Khi kết hợp khoai tây với thịt bò, các bậc phụ huynh hoàn toàn có thể nấu thành món cháo dinh dưỡng giàu đạm và vitamin cho bé.
Khoai tây (30g)
Thịt bò (50g)
Gạo tẻ (80g)
Thịt bò sau khi sơ chế thì đem xay nhuyễn.
Khoai tây luộc chín, sau đó tán nhuyễn.
Gạo tẻ đem nấu cho đến khi thành cháo chín mềm thì cho thịt bò và khoai tây vào.
Đun cháo thêm khoảng 5 phút để gạo, thịt bò và khoai tây quyện vào với nhau là có thể thưởng thức.
Cháo bồ câu đậu xanhCháo thịt bò khoai tây
Cháo bồ câu cho bé vốn là món ăn cực kỳ bổ dưỡng trong độ tuổi ăn dặm. Thành phần dinh dưỡng của chim bồ câu được đánh giá là lý tưởng cho sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Thịt chim bồ câu được công nhận là “thượng phẩm” có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong tất cả các loại gia cầm. Trong thịt chim bồ câu có chứa hàm lượng protein, tỉ lệ tiêu hóa và hấp thụ rất cao, đặc biệt là hàm lượng chất béo thấp nên được xem phù hợp với chế độ ăn của trẻ nhỏ.
Không những thế, các thành phần như vitamin A, vitamin B, vitamin E đều có hàm lượng cao gấp 9 so với các loại thịt dê, thịt bò, thịt gà. Nếu mẹ biết cách nấu cháo chim bồ câu ngay thời kỳ bắt đầu ăn dặm (từ 6 tháng tuổi) thì trẻ sẽ đảm bảo về khả năng phát triển toàn diện. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và ẩm thực, đa số tất cả những loại rau củ đều có thể nấu với thịt chim bồ câu. Một số loại rau củ phù hợp nhất vẫn là rau cải, rau ngót, đậu cove, cà rốt, bí xanh, đậu xanh ( đỗ xanh), hạt sen, bí đỏ, mộc nhĩ, nấm hương…
Bồ câu 1 con ( khoảng 500g)
200g đậu xanh
Gạo tẻ 100g
Bắc chảo nóng rang thơm gạo tẻ, nên rang nhỏ lửa để gạo không bị biến màu, đậu xanh ngâm nở và đãi sạch vỏ.
Chim bồ câu làm sạch rồi cho vào nồi cùng gạo, đậu xanh và thêm nước sạch cho ngập nồi.
Đun nhỏ lửa và hầm cho tới khi chim bồ câu nhừ, đậu nhừ, gạo nở hoa.
Lấy chim bồ câu ra lọc lấy thịt, bỏ xương
Cho thịt chim và cháo gạo, đậu bỏ vào máy say, say nhuyễn cho bé ăn.
Cháo bồ câu đậu xanh
Cháo lươn khoai mônCháo bồ câu đậu xanh
Lươn được biết đến là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là về protein, sắt và các khoáng chất có lợi với cơ thể. Khi được chế biến chung với khoai môn, con bạn sẽ có được một món cháo dinh dưỡng béo ngậy, thơm bùi, dễ ăn và hỗ trợ tăng cân nhanh chóng cũng như thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi.
30gr gạo
100gr lươn
1 củ khoai môn
Đậu xanh, hành tím
Dầu ăn 10gr
Gia vị
Sơ chế các nguyên liệu trước khi nấu cháo: gạo và đậu xanh bạn ngâm sơ với nước rồi vo sạch. Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu. Lươn sau khi làm sạch thì lọc lấy phần thịt, thái nhỏ và ướp chút gia vị cho vừa ăn.
Trộn gạo với đậu xanh, cho thêm nước và nấu thành cháo như bình thường. Khi cháo chín, bạn cho khoai môn vào đun cho đến khi khoai chín thật mềm.
Cháo tômCháo lươn khoai môn
Cháo tôm là món cháo vô cùng bổ dưỡng, nhất là đối với những đứa trẻ còi xương. Tôm được biết đến là loại thực phẩm giàu hàm lượng protein, axit amin, vitamin A, D rất tốt cho hệ tiêu hóa và hoạt động của ruột. Không chỉ có vậy, tôm còn chứa một lượng lớn canxi, photpho và kẽm cực kỳ tốt cho xương, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện. Món ăn dặm lý tưởng dành cho trẻ nhỏ này rất dễ làm và không mất quá nhiều thời gian.
Thịt tôm giã nhỏ (150g)
Bột gạo (50g)
Trộn đều thịt tôm giã nhỏ đã chuẩn bị với bột gạo cùng một chút gia vị.
Cho tất cả vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun cho đến khi cháo chín. Đối với trẻ mắc bệnh còi xương, cho trẻ ăn cháo tôm ngày 1 lần lúc đói, liên tục trong vòng 1 tháng.
Cháo tôm
Cháo lươn cà rốtCháo tôm
Cháo lươn cà rốt là món cháo thơm ngon mà các bậc phụ huynh có thể nấu để mang đến một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho con trẻ. Theo Đông y, thịt lươn có tác dụng lớn trong việc bồi bổ khí huyết, góp phần chữa bệnh biếng ăn, ăn không tiêu, tiêu chảy và suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Sự kết hợp của chất đạm trong lươn và vitamin A trong cà rốt sẽ là những gì bé cần để phát triển thế chất.
Gạo tẻ (25g)
Thịt lợn (10g)
Cà rốt (20g)
Lươn tươi (1 con)
Lươn hấp hoặc luộc chín rồi gỡ lấy thịt, băm nhỏ.
Cà rốt thái nhỏ cho vào ninh cùng gạo tẻ.
Khi gạo tẻ và cà rốt chín mềm thì cho thịt lươn vào nấu tiếp.
Khi cháo đã chín, nêm gia vị vừa phải, đun thêm khoảng 7 đến 10 phút rồi tắt bếp. Để nguội khoảng 2 phút là có thể cho trẻ ăn.
Món cháo cá hồi bí đỏ
300gram gạo tẻ
1 nắm nhỏ gạo nếp
cá hồi tươi ngon, bí đỏ, hành lá, hành khô, gia vị.
Bước 1: Cá hồi mua về mẹ rửa sạch với chút dấm, đem chần với nồi nước sôi có thả vài lát gừng để khử bớt mùi tanh của cá. Sau đó, mẹ gỡ riêng phần thịt cá và phần xương.
Bước 2: Cho gạo, xương cá vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi rồi sau đó hạ nhỏ lửa để nồi cháo sôi lăn tăn cho nhừ.
Bước 3: Bí đỏ, hành rửa sạch. Bí đỏ thái miếng vuông, hành lá thái nhỏ.
Bước 4: Phần thịt cá mẹ đem sao khô thành ruốc cá với một chút muối, chút nước mắm và chút xíu đường. Ruốc sao đến khi thấy không còn hơi nước bốc lên, đảo thấy nhẹ tay và phần thịt cá nhìn bông lên thì tắt bếp.
Bước 5: Khi thấy gạo trong nồi đã nhừ, nở hết thì vớt xương cá ra, cho bí đỏ vào nồi đun cho sôi lại rồi vặn nhỏ lửa để cháo và bí nhừ. Cháo bí đỏ cá hồi nhừ thì đảo đều, ngoáy nhẹ nhàng để cháo được nhuyễn, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Cháo sườn heo nấu đậu Hà LanMón cháo cá hồi bí đỏ
Cháo sườn heo nấu đậu Hà Lan là một trong những cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé hấp thu tốt nhất mà các bậc phụ huynh không nên bỏ qua. Một bữa ăn ngon đầy đủ chất đạm và chất xơ sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết với bát cháo dinh dưỡng từ sườn heo và đậu Hà Lan.
Gạo tẻ (30g)
Thịt heo (40g)
Sườn heo (40g)
Đậu Hà Lan (10g)
Hành khô
Sườn heo ninh cho tới khi nhừ. Sử dụng nước vừa ninh sườn để nước nấu cùng gạo cho đến khi thành cháo.
Đậu Hà Lan sau khi sơ chế đem luộc cho đến khi chín mềm. Khi đậu chín, nghiền nát đâu bằng tay.
Thịt lợn băm nhỏ đem xào qua cùng hành khô, khi xào thêm gia vị cho vừa ăn.
Sườn heo đã ninh đem gỡ thịt và xé nhỏ.
Cho thịt heo và sườn vào cháo rồi đảo đều. Đun cháo khoảng 1 phút thì cho tiếp đậu Hà Lan vào, nêm gia vị lần cuối là được.
Cháo bí đỏ nấu tômCháo sườn heo nấu đậu Hà Lan
Tôm chứa nhiều protein, canxi và các khoáng chất cần thiết khác cho sự phát triển thể chất của trẻ. Trong khi đó, bí đỏ lại chứa nhiều tinh bột, vitamin A, vitamin E, C và DHA giúp bé tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phát triển trí não. Vì vậy, khi hai nguyên liệu này được kết hợp với nhau sẽ đem đến cho con bạn một món cháo không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng.
30gr gạo
30gr tôm tươi
30gr bí đỏ
10gr dầu ăn
Gia vị
Gạo bạn đem vo qua rồi cho vào nồi, thêm nước và nấu thành cháo như bình thường.Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái thành miếng vừa ăn.
Khi cháo vừa chín tới, bạn cho bí đỏ vào ninh nhừ cùng cháo.Tôm làm sạch, bóc vỏ rồi xay nhuyễn. Khi cháo đã chín nhừ thì bạn cho tôm vào đảo đều.
Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.Đợi đến khi tất cả các nguyên liệu đã chín đều thì bạn múc cháo ra bát, cho dầu ăn và cho bé ăn nóng là được.
Cháo thịt gà nấu bí đỏCháo bí đỏ nấu tôm
Cháo thịt gà nấu bí đỏ là một trong những cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé hấp thu tốt nhất mà các bậc phụ huynh nên áp dụng. Thịt gà và bí đỏ đều giàu dinh dưỡng, có tính ấm, khi kết hợp với nhau sẽ giúp cơ thể lưu thông khí huyết, tăng cảm giác ngon miệng cũng như hấp thụ tốt hơn.
Thịt gà (50g)
Bí đỏ (50g)
Gạo tẻ (80g)
Thịt gà bỏ xương lấy thịt rồi băm nhỏ.
Bí đỏ hấp sau đó tán cho nhuyễn.
Gạo tẻ sau khi sơ chế sẽ đun cho đến khi chín nhừ.
Khi gạo đã chín, cho bí đỏ, thịt gà và gia vị vào ninh thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Khi cháo nguội bớt, chỉ còn âm ấm thì cho trẻ ăn, không để cháo quá nguội vì như vậy sẽ làm giảm hương vị của món cháo.
Cháo thịt bò cà rốt và phô maiCháo thịt gà nấu bí đỏ
Thịt bò giàu đạm kết hợp cùng cà rốt và phô mai sẽ mang lại món cháo dinh dưỡng béo ngậy, thơm ngon, kích thích vị giác của bất kỳ đứa trẻ. Nếu bé chán ăn hay ăn không ngon miệng, bạn hãy thử nấu món cháo thịt bò cà rốt và phô mai này xem sao. Chắc chắn sẽ mang lại kết quả không ngờ đấy.
Thịt bò thăn (30g)
Cà rốt (30g)
Phô mai (1 đến 2 miếng nhỏ)
Gạo tẻ (30g)
Hành khô
Thịt bò sau khi sơ chế thì đem băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
Cà rốt rửa sạch, cắt hạt lựu.
Hành khô đập dập, phi thơm, rồi cho thịt bò vào xào sơ qua, nêm nếm gia vị vừa phải.
Gạo tẻ đem nấu cho đến khi thành cháo thì cho thêm cà rốt vào, nấu nhừ khoảng 5 đến 7 phút cho sánh mịn, rồi tiếp tục cho thịt bò đã xào vào, đảo đều, thêm gia vị cho vừa ăn.
Đun thêm khoảng 1 phút thì bắc ra, cho phô mai vào đánh tan.
Cháo thịt heo bí đỏCháo thịt bò cà rốt và phô mai
Cháo thịt heo bí đỏ là món cháo đặc biệt thơm ngon và giàu dinh dưỡng cho trẻ. Nguyên liệu để tạo nên món cháo dinh dưỡng này bao gồm thịt lợn và bí đỏ. Bí đỏ rất giàu vitamin A nên rất tốt cho đôi mắt của trẻ. Khi kết hợp bí đỏ với thịt heo, bé sẽ được thưởng thức món cháo vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng.
Gạo tẻ (30g)
Thịt heo (30g)
Một miếng nhỏ bí đỏ (30g)
Hành khô
Gạo tẻ nấu chín thành cháo đặc.
Thịt heo sơ chế rồi băm nhỏ.
Bí đỏ bỏ vỏ và ruột, rửa sạch rồi cắt hạt lựu.
Hành khô đập dập, phi thơm rồi cho thịt heo vào xào sơ qua, nêm gia vị cho vừa miệng.
Bí đỏ cho vào cháo nấu cho đến khi nhừ thì cho tiếp thịt vào.
Đun hỗn hợp cháo, thịt và bí khoảng 3 phút, thêm một chút dầu ăn là xong. Ngoài dầu ăn, bạn có thể cho một chút dầu oliu hoặc bơ để tăng thêm hương vị cho món cháo.
Cháo thịt heo rau ngótCháo thịt heo bí đỏ
Cháo thịt heo rau ngót là cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé hấp thu tốt mà chúng mình muốn chia sẻ cùng các bậc phụ huynh. Nếu bé biếng ăn rau, các bậc phụ huynh có thể chế biến món cháo thịt heo rau ngót này để tăng cường chất xơ cho bé. Chú ý, khi chế biến rau ngót, bạn tránh để rau bị sống, nếu không sẽ có mùi hăng, khi ăn sẽ không được ngon miệng.
Gạo tẻ (80g)
Thịt nạc (30g)
Rau ngót (30g)
Hành khô
Gạo tẻ vo sạch, đun trên bếp cho tới khi thành cháo trắng đặc.
Thịt heo sơ chế, băm nhỏ. Rau ngót rửa sạch, vò nát, xay nhuyễn.
Hành khô đập nhỏ, phi thơm rồi cho thịt heo vào xào sơ qua, thêm gia vị vừa miệng.
Cho thịt heo đã xào vào nồi cháo, đảo đều rồi cho tiếp rau ngót đã xay nhuyễn vào.
Đun tiếp khoảng 5 phút là đã có thể thưởng thức cháo thịt heo rau ngót.
Cháo trứng bắc thảoCháo thịt heo rau ngót
Cháo trứng bắc thảo là món ăn rất giàu dinh dưỡng, hương vị thơm ngon đặc biệt, kích thích vị giác của bất kỳ ai, nhất là trẻ nhỏ. Chính vì vậy, nếu muốn nấu món cháo dinh dưỡng tốt cho bé, các bậc phụ huynh đừng bỏ qua món cháo trứng bắc thảo này.
Gạo tẻ (30g)
Trứng gà (1 quả)
1 nửa lòng đen hột vịt bắc thảo
Cách làm:
Gạo tẻ nấu thành cho đến khi thành cháo mịn.
Trứng gà đánh đều cùng với lòng đen trứng bắc thảo. Lòng đen của trứng bắc thảo sẽ hơi cợn lại một chút, tuy nhiên khi cho vào cháo thì sẽ tan hết.
Khi nồi cháo đang sôi, cho hỗn hợp trứng gà và trứng bắc thảo vào nồi sau đó đảo đều tay, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, đun tiếp khoảng 2 phút là tắt bếp.
Với món ăn này, bạn có thể cho thêm ít lá tía tô thái nhỏ, giúp giải cảm cho trẻ nhỏ rất tốt.
Đăng bởi: Nguyễn Thương Tính
Từ khoá: 16 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé hấp thu tốt nhất
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Trứng Hấp Mật Ong Đúng Cách Cho Bé trên website Ltzm.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!