Bạn đang xem bài viết Nghệ Đông Trùng Cucomin – Người Bạn Sức Khỏe Của Mọi Nhà được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Ltzm.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mục Lục
Nghệ đông trùng là gì?
Nghệ đông trùng là sản phẩm được kết hợp giữa hai thành phần nổi tiếng tốt cho sức khỏe: Curcumin củ nghệ tươi Ấn Độ và Đông trùng hạ thảo sau đó được tinh chế theo công nghệ Nano tiên tiến, giúp tăng cao khả năng hấp thu.
Curcomin
Curcumin trong nghệ tươi khi sử dụng với liều lượng đúng sẽ có chức năng giải độc cơ thể, bảo vệ tim mạch, điều trị các bệnh dạ dày, bệnh răng miệng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Curcumin có trong nghệ cải thiện được nhiều vấn đề của làn da như: ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, hạn chế sự hình thành nếp nhăn, vết nám, vết chàm, nhanh liền sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông,… đồng thời tăng cường collagen và chữa lành những tổn thương ở các mô.
Curcumin có tính kháng viêm do có khả năng ức chế Lipoxygenase (LOX), Cyclooxygenase (COX – 2),… là những loại enzyme thúc đẩy sự viêm nhiễm. Vì vậy chất này sẽ làm giảm mụn trứng cá, kiểm soát sự tiết dầu trên làn da. Bên cạnh đó, khả năng oxy hóa của Curcumin cũng được ghi nhận là cao gấp 8 lần vitamin E, làm giảm sự sản sinh các gốc tự do gây hại cho cơ thể người.
Đông trùng hạ thảo
Theo y học hiện đại, trong thành phần của đông trùng hạ thảo có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người như: 17 loại acid amin khác nhau; Các vitamin A, C, B12, E, K; Các nguyên tố vi lượng Mn, Al, K, Na, Mg; Dinh dưỡng nhóm HEAA, Adenosine, Acid Cordyceptic,…
Đông trùng hạ thảo được gọi là loại thực phẩm giúp phục hồi và cải thiện sức khỏe, đặc biệt hiệu quả với những người mắc các bệnh hậu Covid. Theo Y học cổ truyền, tính ngọt và ấm của đông trùng hạ thảo giúp bổ phổi, trừ đàm, bình suyễn, ích thận,…
Đôi nét về sản phẩm nghệ đông trùng Cucomin
Nghệ đông trùng Cucomin là sản phẩm của Cucomin – thương hiệu chuyên cung cấp sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe hàng đầu Hàn Quốc. Đây là một trong những thương hiệu được nhiều Beauty Blogger giới thiệu và là sản phẩm bán chạy trên các trang thương mại điện tử Hàn Quốc.
Sản phẩm Nghệ đông trùng Cucomin đã có mặt tại Việt Nam thông qua nhà phân phối độc quyền chính hãng. Không chỉ được đánh giá cao về chất lượng sản phẩm, sản phẩm này còn được khách hàng yêu thích nhờ mức giá hợp lý. Nhiều khách hàng của Cucomin đã phản hồi rằng họ cảm thấy sự thay đổi rõ rệt sau một thời gian kiên trì sử dụng sản phẩm. Không chỉ tăng cường sức khỏe, các chị em sau khi sử dụng sản phẩm còn cảm thấy sự “khởi sắc” của làn da.
Điểm khác biệt của sản phẩm nghệ đông trùng Cucomin
Đầu tiên, chất lượng của nghệ đông trùng thuộc thương hiệu Cucomin được sản xuất từ nguyên liệu là nghệ tươi Ấn Độ và Đông trùng hạ thảo Hàn Quốc. Các nguyên liệu đều đảm bảo là sản phẩm tốt nhất. Với quy trình sản xuất cực được giám sát cực kỳ nghiêm ngặt, các sản phẩm của Cucomin được đảm bảo về chất lượng và hàm lượng dưỡng chất.
Tinh chất Curcumin trong nghệ tươi được tinh chế theo công nghệ Nano tiên tiến tạo thành Nano Curcumin. Khác với Curcumin thông thường, Nano Curcumin nhỏ hơn tận 25 lần nên có khả năng phân tán và hấp thụ cực nhanh trong cơ thể. Đặc biệt, nhờ kích thước siêu nhỏ, Nano Curcumin trong sản phẩm nghệ đông trùng Cucomin được hấp thụ hoàn toàn, không để lại cặn. Trong sản phẩm Cucomin, hàm lượng Nano Curcumin lên đến 10.500mg.
Chính nhờ hai sự khác biệt này, sản phẩm nghệ đông trùng Cucomin là sự kết hợp hoàn hảo để giúp sức khỏe của bạn và gia đình của bạn được bảo vệ tối ưu nhất.
Các sản phẩm và mức giá của Nghệ đông trùng Cucomin
Nghệ đông trùng Hàn Quốc 2g x 5 tép (dùng thử): 160.000đ
Nghệ đông trùng Hàn Quốc 2g x 30 tép (1 tháng): 900.000đ
Nghệ đông trùng Hàn Quốc 2g x 60 tép (2 tháng): 1.740.000đ
Nghệ đông trùng Hàn Quốc 2g x 105 tép + bình pha nước + túi đựng + 5 tép (3 tháng rưỡi): 2.900.000đ
Nghệ đông trùng Hàn Quốc 2g x 105 tép x 2 set + bình pha nước + túi đựng (7 tháng): 5.600.000đ
Cách sử dụng nghệ đông trùng Cucomin đúng chuẩn
Pha với nước lọc, sữa tươi, nước ép trái cây, sinh tố,…
Trộn trực tiếp với các loại thức ăn như mì, bún, phở,..
Trộn với cơm, thịt kho, bánh, nước luộc gà,…
Đặc biệt, trước và sau mỗi buổi tiệc phải sử dụng các loại đồ uống có cồn, bạn có thể pha một ly nghệ đông trùng để bảo vệ thành dạ dày, giảm thiểu việc say và giải rượu
Thông tin liên hệ
Địa chỉ:
Thôn Đông, Xã Hoàng Tây, Huyện Kim Bảng, Tỉnh Hà Nam
Điện thoại:
0972.492.580
Đề xuất sửa nội dung
4.9/5 – (35 bình chọn)
Những Bài Tập Cardio Tại Nhà Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Của Bạn
Lợi ích mà cardio mang lại
Cardio là những bài tập làm tăng nhịp tim, giúp chúng ta khỏe hơn do tim bơm nhiều máu chứa oxy và dưỡng chất tới các tế bào, cùng với đó là giúp đốt cháy mỡ hiệu quả hơn. Vậy cụ thể, cardio có những lợi ích gì?
Tập cardio rèn luyện sức khỏe (Nguồn: Internet)
1. Đốt cháy mỡ thừaĐối với những ai đang muốn giảm cân thì cardio là một lựa chọn hoàn hảo. Cùng với chế độ ăn hợp lí, nó sẽ giúp cho bạn có được vóc dáng như mong muốn thông qua việc tiêu hao rất nhiều calo, tăng cường trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa không mong muốn.
2. Rèn luyện sức khỏeTập cardio sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh thông qua cường độ tập nhất định góp phần nâng cao thể lực và duy trì cuộc sống khỏe mạnh trong thời gian dịch bệnh COVID-19 vẫn đang diễn biến khó lường.
3. Cải thiện sức khỏe tim mạchHoạt động của tim như bơm máu vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng tới các hệ cơ quan khác góp phần không nhỏ vào việc nuôi dưỡng cơ thể, vậy nên tập cardio giúp tim hoạt động khỏe mạnh sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề như tim đập nhanh dù chỉ mới vận động nhẹ, thở dốc hay sức khỏe bị suy yếu.
4. Giảm căng thẳngSau một ngày làm việc mệt mỏi, ngồi liên tục 5-6 tiếng có thể gây ra căng thẳng và những bệnh lí nguy hiểm. Cardio buộc bạn phải vận động liên tục giúp cho máu huyết trong cơ thể lưu thông liên tục và bạn sẽ không nghĩ đến những phiền muộn hay khó khăn của ngày làm việc, giúp cải thiện sức khỏe tâm lí, sức chịu đựng và trí óc minh mẫn.
Những bài tập Cardio có thể dễ dàng tập tại nhàĐiều quan trọng đầu tiên trước khi bước vào tập Cardio đó là khởi động để tránh những chấn thương trong khi tập. Khuyến khích các bạn có thể bật những bài nhạc sôi động để tăng thêm sự hứng thú khi tập.
Chạy nâng cao đùiBạn đứng tại chỗ chân rộng bằng vai, sau đó chạy tại chỗ và nâng đầu gối cao qua thắt lưng. Bài tập này giúp bạn giảm đi lượng mỡ thừa và tăng thể lực. Sau đó bạn nâng tốc độ lên và canh thời gian 20-25 giây cho bài tập này.
Bài tập chạy nâng cao đùi (Nguồn: Internet)
Chống đẩyHẳn là bạn đã quen với việc hít đất, bài tập này góp phần giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn, cơ thể săn chắc và rèn luyện sức khỏe cực kì hiệu quả. Hãy tập động tác này cho đến khi bạn không thể hít được nữa và sau đó nâng lên nhiều lần hơn nữa.
Chống đẩy (Nguồn: Internet)
Bài tập plankĐộng tác này giúp cho phần cơ bụng thon và săn chắc hơn.
Bạn tỳ khủyu tay xuống mặt sàn, 2 tay song song với nhau, dồn lực vào 2 tay và mũi chân. Tư thế thẳng lưng, nâng mông lên thẳng hàng với lưng và cố gắng giữ ở tư thế này trong 30 giây, điều quan trọng là bạn phải hít thở thật đều. Từ từ tăng thêm thời gian để có thể thấy hiệu quả rõ rệt hơn.
Tư thế tập plank (Nguồn: Internet)
Gập bụng (crunch)Lại một bài tập bụng nữa, lần này chúng ta nằm ngửa ra sàn, hai đầu gối cong lại như hình và hai tay để sau đầu. Sau đó nâng đầu và phần thân trên lên cao hết mức, sau đó từ từ hạ xuống và lặp lại động tác này trong 20-25 giây tùy thể lực mỗi người, sau đó tăng thêm thời gian. Quan trọng là bạn phải hít thở thật đều trong lúc tập các bài cardio.
Gập bụng (Nguồn: Internet)
DipsBài tập này giúp tăng cường cơ tay và giúp cánh tay thon gọn, săn chắc hơn
Trước hết bạn cần một điểm tựa (có thể là ghế, hộp gỗ to, hay cạnh giường). Đặt 2 tay lên điểm tựa phía sau lưng, 2 tay rộng bằng vai, hai chân duỗi thẳng ra phía trước. Từ từ hạ tay xuống rồi sau đó duỗi thẳng tay nâng người lên, lặp lại động tác trong 20-25 giây và sau đó tăng thời gian lên, hít thở thật đều.
Bài tập dips (Nguồn: Internet)
Nhảy dâyMột động tác vô cùng dễ thực hiện giúp rèn luyện thể lực, nâng cao sức khỏe toàn bộ cơ thể, tăng tốc độ chân và đốt cháy rất nhiều calo. Bạn hãy chuẩn bị một bộ dây nhảy và nhảy nhanh nhất có thể trong khoảng 1 phút, rồi nghỉ ngơi từ 15-20 giây, sau đó lặp lại tương tự và hãy nhớ hít thở thật đều vì đây là yếu tố quan trọng.
Nhảy dây carrdio (Nguồn: Internet)
Tập tạBạn có thể đến những nơi bán dụng cụ thể dục để sắm cho mình đôi tạ vì đây là bài tập có thể nói là đốt cháy calo nhiều nhất. Ngoài việc đốt calo, nó còn giúp ta có một cơ thể săn chắc, xây dựng cơ bắp và làm thon đôi tay đối với các bạn nữ. Hãy thực hiện nâng tạ mỗi bên trong vòng 20-25 giầy cùng với việc hít thở đều, bạn sẽ thấy được hiệu quả mà nó mang lại.
Đăng bởi: Nguyễn Trường Giang
Từ khoá: Những bài tập cardio tại nhà lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn
Ảnh Hưởng Của Ô Nhiễm Không Khí Đối Với Sức Khỏe Con Người
Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe con người
Theo tổ chức triển khai Y tế quốc tế WHO, ô nhiễm không khí có tương quan tới 7 triệu ca tử trận sớm mỗi năm. Cũng theo số liệu của Liên hợp quốc, mỗi giờ có 800 ca tử trận do ô nhiễm không khí, trung bình 13 người tử trận mỗi phút, gấp 3-5 lần số người chết vì sốt xuất huyết và HIV. Tại Nước Ta, có tới 34.332 người tử trận sớm có tương quan tới ô nhiễm không khí .
Tình trạng ô nhiễm không khí
Ô nhiễm không khí không chỉ là vấn về với những đô thị hay khu công nghiệp, thực trạng ô nhiễm lúc bấy giờ đã trở thành yếu tố cấp thiết với toàn xã hội .
Bạn đang đọc: Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe con người
Tại Nước Ta, với sự tăng trưởng của một số ít nghành như công nghiệp, vận tải đường bộ, thực trạng ô nhiễm không khí ngày càng nghiêm trọng và có tới 34.332 người tử trận sớm có tương quan tới ô nhiễm không khí. chúng tôi và TP.Hồ Chí Minh tiếp tục chìm trong khói bụi, mây mù, chất lượng không khí vượt ngưỡng nguy cơ tiềm ẩn, tác động ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thể chất của mọi đối tượng người tiêu dùng, kể cả người khỏe mạnh .
Ô nhiễm không khí tàn phá mọi bộ phận trên khung hình
Nguyên nhân gây ra ô nhiễm không khí
Nguyên nhân đến từ trong tự nhiên:
Nguồn ô nhiễm không khí hoàn toàn có thể đến từ trong tự nhiên. Có thể kể tới như :
Bụi không khí từ nơi có diện tích quy hoạnh lớn hay thảm thực vật thưa thớt, điểm hình là những nơi gần sa mạc hay hoang mạc
Quá trình tiêu hóa thức ăn của động vật hoang dã sản sinh ra khi Metan
Bụi từ nguồn tự nhiên, thường là diện tích quy hoạnh đất lớn có ít hoặc không có thảm thực vật
Khí Radon từ sự phân rã phóng xạ trong lớp vỏ toàn cầu. Khí Radon là nguyên do thường gặp nhất thứ hai gây ra ung thư phổi, sau hút thuốc. Đặc biệt, loại khí này không màu, không mùi, rất khó phát hiện
Khói bụi, carbon monoxit từ cháy rừng
Hoạt động núi lửa, tạo ra lưu huỳnh, clo và tro bụi .
Các hoạt động sản xuất công nghiệp
Các hoạt động giải trí công nghiệp sẽ sinh ra lượng khói bụng khổng lồ, được thải trực tiếp vào không khí. Kèm theo đó là những chất khí được tạo ra trong quy trình đốt nguyên vật liệu như CO2, CO, SO2, Nox, muội than, …
Các hoạt động giải trí ngành công nghiệp quân sự chiến lược cũng có ảnh hưởng tác động đáng kể tới ô nhiễm không khí như khí độc, vũ khí hạt nhân, những chất hóa học, …
Ô nhiễm không khí từ hoạt động giải trí sản xuất công nghiệp
60% ô nhiễm đến từ hoạt động giao thông
60-70 % bụi siêu mịn PM2. 5 được tạo ra từ xe máy, xe hơi. Chúng có kích cỡ nhỏ bằng 1/30 lần sợi tóc và vô cùng nguy khốn, dễ đi sâu vào máu, phổi thôi qua đường hô hấp .
Bụi siêu mịn – trinh sát giết người thầm lặng
Quá trình sinh hoạt của con người
Chủ yếu là quá trình đun nấu, sử dụng các nguyên liệu đốt.
Việc vứt rác bừa bãi, dữ gìn và bảo vệ thức ăn không tốt, sử dụng những chất tạo mùi, …
Các hoạt động giải trí nông nghiệp như sử dụng thuốc trừ sâu
Hút thuốc lá, sử dụng bia rượu, …
Một số loại hoa tạo nhiều phán hay mùi mạnh như hoa sữa, hoa ly, … được trồng ở nhiều nơi
Sự lây lan và tăng trưởng 1 số ít dịch bệnh về đường hô hấp trong khu dân cư như cúm, lao, …
Tác hại của ô nhiễm không khí đến sức khỏe con người
Tác hại trực tiếp:
Gây ra những bệnh về hô hấp : Ô nhiễm không khí là nguyên do chính gây ra những bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, dị ứng … .
Ung thư : Hít phải nhiều khí độc sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư phổi. Không chỉ thế, khí độc vận chuyển trong khung hình, gây ung thư nhiều bộ phận khác
Ảnh hưởng tới não bộ : ô nhiễm hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động tới não bộ, làm suy giảm nhận thức và mất trí nhớ
Ảnh hưởng tới tim mạch : Ô nhiễm không khí làm tăng rủi ro tiềm ẩn những bệnh về tim mạch, đặc biệt quan trọng là đột quỵ
Một số bệnh khác như gây vô sinh ở phái mạnh, tăng rủi ro tiềm ẩn tiểu đường, làm tổn hại da, kích thích những bệnh về mắt, …
Đối với trẻ nhỏ : giảm IQ, tăng rủi ro tiềm ẩn dị tật bẩm sinh ngay từ trong bụng mẹ, dậy thì sớm ở bé gái …
Tác hại gián tiếp:
Ô nhiễm không khí gây hại cho hệ động thực vật. Qua đó, làm giảm chất lượng đời sống con người .
Biện pháp khắc phục ô nhiễm không khí
>> > Xem cụ thể loại sản phẩm :
Với thiên chức mang không khí sạch đến mọi nhà, góp thêm phần cải tổ chất lượng khoảng trống sống và sức khỏe thể chất hội đồng trước thực trạng ô nhiễm môi trường tự nhiên ngày càng nghiêm trọng, những chuyên viên số 1 của Công nghệ Nhà sạch luôn chuẩn bị sẵn sàng tư vấn những vướng mắc của quý khách !
Hotline: 0914.25.6886 – 0987.55.77.99
Địa chỉ:
Showroom 1 : Số 3/12 Trần Quý Kiên – CG cầu giấy – TP. Hà Nội
Showroom 2: 80/25/1A Dương Quảng Hàm – Gò Vấp – TP. HCM
Tags :
8 Tác Dụng Của Lá Trà Xanh Với Sức Khỏe Mà Bạn Chưa Biết
1. Lá trà xanh có tác dụng phòng ngừa ung thư
Các nhà nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Y sinh Los Angeles đã xác định thành phần EGCG trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Cụ thể EGCG là chất chống oxy hoá mạnh, làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của tế bào ung thư tuyến tụy, từ đó gây chết tế bào này.
Ngoài ra, EGCG còn là “thần dược” giúp bạn:
Ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư vú, ung thư cổ tử cung
Hạn chế hoạt động của tế bào ung thư đại trực tràng
Hạn chế hoocmon nam gây ung thư tuyến tiền liệt
Đặc biệt, sự kết hợp của EGG và aztreonam đã làm giảm số lượng vi khuẩn kháng thuốc, chứng tỏ EGCG trong Trà Xanh có chức năng khôi phục lại tác dụng của thuốc kháng sinh, giúp kháng sinh đi vào trong và tiêu diệt vi khuẩn dễ dàng hơn.
EGCG còn có trong một số loài thực vật khác nhưng khá ít, trà xanh là nguồn EGCG tốt nhất trên hành tinh.
2. Phòng ngừa các bệnh về tim mạchNghiên cứu dựa trên thói quen uống trà xanh của 40.530 người lớn ở Nhật Bản cho kết quả: những người uống 5 tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim, đột quỵ giảm đi đến 26% so với người không uống.
Theo Danh Trà thì tác dụng của trà xanh tươi trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch chính là làm giảm đi hai loại mỡ xấu LDL cholesterol và triglyceride. Từ đó, giúp cơ thể tránh được các bệnh nhồi máu cơ tim, động mạch vành, đột quỵ.
Thậm chí nếu ai từng bị đau tim, trà xanh có thể giúp ngăn ngừa tế bào bị phá hủy và tăng tốc quá trình phục hồi tế bào tim mạch.
3. Lá trà xanh giúp giảm cânĐây có lẽ là lợi ích hữu hiệu nhất của trà xanh. Trà xanh có thể giúp đốt cháy mỡ và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên, đốt cháy gần 70 calo mỗi ngày.
Trà xanh cũng có thể ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ. Do đó, cùng một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, trà xanh có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nếu bạn kết hợp uống trà xanh mỗi ngày.
4. Tăng cường trí nhớKhông chỉ giúp thúc đẩy sức mạnh cho các bộ phận trên cơ thể, trà xanh còn giúp trí óc của bạn thông minh hơn, nhạy bén hơn. Trà xanh giúp bảo vệ bộ não của bạn với sự hỗ trợ của các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin (có tác dụng chống lại hoạt động của các gốc tự do.
Các gốc tự do này vốn là những tác nhân gây nên các tổn thương màng tế bào của cơ thể, và nó cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính, hoặc làm tăng các nguy cơ bệnh ác tính).
Không những thế, trà xanh còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.
5. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đườngMột số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, uống trà xanh tốt cho việc cải thiện sự nhạy cảm với insulin và giảm lượng đường trong máu.
Chất polyphenols và polysaccharides có trong lá trà xanh tươi sẽ giữ cho lượng đường trong máu ở mức thấp. Ngoài ra, chúng còn giúp cơ thể cải thiện sự nhạy cảm với insulin, từ đó giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại II.
So với trà đen, hàm lượng polyphenol trong trà xanh cao hơn. Không những vậy, do trà xanh thường được chế biến từ lá trà xanh tươi nên tinh khiết hơn và có lượng caffeine thấp hơn. Vì vậy, tuy trà tốt cho bệnh nhân tiểu đường nhưng hiệu quả đạt cao nhất chỉ có trà xanh.
Nếu khẳng định trà xanh chữa bệnh tiểu đường thì chưa có tài liệu y học nào khẳng định nhưng trà xanh giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại II là điều mà các bác sĩ thường chia sẻ với bệnh nhân
6. Duy trì huyết áp ổn địnhAngiotensin là hormone gây ra sự co mạch và tăng huyết áp ở cơ thể người. “Khắc tinh” của loại hormone này không ai khác chính là flavonoid trong trà xanh. Vì thế, đây là loại thức uống rất tốt cho người bị cao huyết áp.
Một nghiên cứu của ĐH quốc gia Cheng Kung (Đài Loan) chỉ ra: trong 1500 người tham gia nghiên cứu, 46% số người uống 120-599ml trà mỗi ngày giảm nguy cơ cao huyết áp so với những người không uống. Và đối với những người uống khoảng 600ml trà xanh mỗi ngày, nguy cơ cao huyết áp chỉ còn 35%.
7. Ngăn ngừa cảm cúm, giảm nguy cơ hen suyễnTrà xanh cùng với vitamin C giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng với bệnh cúm và cảm lạnh. Và cũng với chất chống oxy hóa catechin có trong trà xanh có thể giúp điều trị chứng bệnh này.
Áp dụng công thức 3g lá trà xanh tươi + 1g muối ăn, nấu chung với nước sôi trong 5 phút và chia thành 4-6 lần uống mỗi ngày, bạn sẽ sớm vượt qua cơn cảm cúm và khỏe mạnh trở lại.
Các theophyline trong trà xanh có tác dụng lợi tiểu và làm giãn các cơ trơn hỗ trợ phế quản. Kết quả là, đồ uống lành mạnh truyền thống này có thể làm giảm sự tác động nguy hại của bệnh hen suyễn.
8. Ngăn ngừa sâu răngTrà xanh tươi có thể phá huỷ các vi khuẩn gây mảng bám trên răng, giúp bạn ngừa sâu răng hiệu quả. Không những vậy, trà xanh còn là cứu tinh cho những ai gặp vấn đề về mùi của hơi thở.
Một minh chứng dễ nhận thấy chính là việc các hãng kem đánh răng thường thêm trà xanh vào thành phần kem của mình. Đơn giản, vì trà xanh có thể đem lại cho bạn một hơi thở thơm mát và một khoang miệng sạch khuẩn bệnh.
Lưu ý khi dùng trà xanh
Không uống trà xanh khi đói để tránh tăng axit dạ dày gây buồn nôn, táo bón;
Tránh uống trà lạnh để không gây đình trệ khí, tiết nhiều đờm;
Tránh uống trà để quá lâu/để qua đêm vì trà để lâu sẽ bị oxy hóa và nhiễm vi khuẩn có hại;
Tránh pha trà lại nhiều lần để tránh làm trà mất đi dưỡng chất;
Tránh uống trà trước bữa ăn để không làm loãng dịch vị;
Tránh uống trà ngay sau bữa ăn để không làm cho protein trong thức ăn trở nên cứng và ức chế khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể;
Lý tưởng nhất là uống nước trà xanh trước và sau khi ăn 1 giờ đồng hồ;
Đăng bởi: Mạnh Thành
Từ khoá: 8 tác dụng của lá trà xanh với sức khỏe mà bạn chưa biết
10 Lợi Ích Của Chuối Đối Với Sức Khỏe
1. Tăng trí nhớ
Được biết 200 sinh viên tại một trường học nổi tiếng ở Anh đã trải qua các kỳ thi bằng cách ăn chuối vào bữa sáng để tăng sức mạnh não bộ của họ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các kali hiện diện trong chuối có thể giúp hỗ trợ thêm việc học, cải thiện trí nhớ.
2. Chữa táo bón
Chuối có nhiều chất xơ vì vậy chế độ ăn uống với chuối hằng ngày có thể giúp khôi phục lại hoạt động bình thường của ruột, giúp khắc phục được những triệu chứng táo bón khó chịu mà không cần đến thuốc nhuận tràng.
3. Chữa trị làn da ngứa
Vỏ chuối chứa hợp chất có thể phòng chống vi khuẩn. Thực nghiệm chứng minh, vỏ chuối điều trị trực khuẩn hoặc vi khuẩn gây ngứa da, tê chân. Người mắc bệnh có thể lựa chọn vỏ chuối tươi để đắp vào chỗ ngứa mát xoa nhiều lần, hoặc giã nhỏ sắc lấy nước uống liên tiếp nhiều ngày, hiệu quả cao. Người nóng phổi dùng từ 1 – 2 quả chuối, cho thêm chút đường uống. Mỗi ngày uống 1 -2 lần chia thành nhiều ngày.
4. Chữa thiếu máu
Quả chuối có chứa nhiều sắt nên có thể kích thích việc sản xuất các haemoglobin trong máu và do đó nó sẽ giúp ích nhiều cho những người đang thiếu máu đấy.
5. Chữa trị chứng phiền muộn
Chuối chứa một hợp chất có thể giúp não sinh ra 5-hydroxy tryptamine, làm tinh thần vui vẻ thoải mái. Người hay phiền muộn nên ăn nhiều chuối để nồng độ 5-hydroxy tryptamine tăng cao, từ đó giảm thấp hóc môn gây tâm trạng buồn phiền, bi quan thất vọng, bực tức.
6. Giảm sưng do bị muỗi cắn
7. Giảm béo
Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo, hơn nữa chứa nhiều chất xơ. Vị chuối ngọt nên nhiều người cho rằng chứa nhiều calo. Thực tế, một quả chuối chỉ khoảng 100 g calo. Ngoài ra hàm lượng tinh bột trong chuối cao dễ có cảm giác no bụng, tinh bột trong cơ thể chuyển hóa thành các loại đường cần một khoảng thời gian dài, chuối sẽ không làm cơ thể thể tích trữ quá nhiều năng lượng. Vì thế chuối là loại hoa quả giảm béo hữu hiệu nhất.
8. Giúp bỏ thuốc lá
Chuối có thể giúp những người đang cố gắng bỏ hút thuốc lá hoàn thành mục tiêu của mình. Vì nó có chứa nhiều vitamin C, A1, B6, B12, kali và magiê giúp cơ thể phục hồi sau những ảnh hưởng của chất nicotin có trong thuốc lá.
9. Làm đẹp
Phương pháp mặt nạ chuối: Nửa quả chuối, giã nhỏ thêm lượng sữa thích hợp, hòa đều thành bột rồi đắp lên mặt. Giữ khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa đi. Phương pháp này có thể làm da mềm mại, trơn bóng, tiêu đi các vết nám.
10. Tốt cho hệ thần kinh
Chuối có nhiều sinh tố B giúp hệ thần kinh bình tĩnh và tư duy tốt. Các vitamin B6 có trong chuối giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu, cải thiện tâm trạng của bạn tốt hơn. Chất tryptophan – một loại protein mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin – giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng. Vì thế, chuối cũng đặc biệt rất hữu ích với những người mắc chứng trầm cảm hay trầm cảm theo mùa.
Đăng bởi: Viên Kiều
Từ khoá: 10 lợi ích của chuối đối với sức khỏe
Nghệ Thuật Vá Vàng Của Người Nhật Bản
Tìm hiểu từ Khóa “Kintsugi” chỉ cho ra khoảng hơn 4 ngàn từ khóa, và mức độ thông tin khá trùng lặp, như vậy có thể thấy rằng, nghề truyền thống cũng như triết lý sâu xa của người Nhật thông qua cách ghép và vẽ vàng trên đồ gốm sứ bị vỡ của người Nhật Bản còn khá mới mẻ, lạ lẫm với người Việt Nam.
I. Nguồn trên Wiki media
Nguồn gốc Đồ sơn mài là một truyền thống lâu đời ở Nhật Bản, ở một vài khía cạnh, chúng đã có thể được kết hợp với maki-e như một sự thay thế cho các kỹ thuật sửa chữa gốm khác. Một giả thuyết cho rằng kintsugi có thể có nguồn gốc khi shogun Ashikaga Yoshimasa đã gửi một bát uống trà bị hư hỏng về Trung Quốc để sửa chữa vào cuối thế kỷ thứ 15.[7] Khi được trả lại, được sửa chữa với những cái ghim kim loại xấu xí, nó có thể đã như một lời nhắc nhở những người thợ thủ công Nhật Bản tìm kiếm một ý nghĩa thẩm mỹ hơn về việc sửa chữa. Các nhà sưu tập trở nên say mê với nghệ thuật mới, mà một số người bị cho rằng cố tình đập vỡ đồ gốm có giá trị để nó có thể được sửa chữa với các vỉa vàng của kintsugi.[2]
Kintsugi bắt đầu có liên kết chặt chẽ với những bình gốm đựng nước được sử dụng trong chanoyu (trà đạo).[3] Trong khi quá trình này gắn liền với thợ thủ công Nhật Bản, kỹ thuật này được áp dụng cho những đồ gốm có xuất xứ từ nơi khác bao gồm Trung Quốc, Việt Nam và Triều Tiên.[8]
Triết lý Là một triết lý, kintsugi có thể được coi là có điểm tương đồng với triết lý của Nhật Bản về wabi-sabi, một sự bao bọc các thiếu sót hoặc sự không hoàn hảo.[9] Các giá trị mỹ học Nhật Bản để ý đến bề ngoài trong việc sử dụng một đối tượng. Điều này có thể được xem như là một lý do cho việc giữ lại một đối tượng bên mình, kể cả sau khi nó bị hư hỏng và như một sự biện minh của bản thân kintsugi, làm nổi bật các vết nứt vỡ và sửa chữa một cách đơn giản như một sự kiện trong vòng đời của một đối tượng, thay vì không sử dụng chúng nữa vào thời điểm nó bị hư hại hoặc nứt vỡ.[10]
• Hibi (ひび? “nứt vỡ”), cách dùng bụi vàng và nhựa thông hoặc sơn mài để đính những mảnh vỡ với sự chồng lấn nhỏ hoặc bổ sung vào những miếng còn thiếu
• Kake no kintsugi rei (欠けの金継ぎ例? “phương pháp miếng”), khi mà một mảnh gốm thay thế không có sẵn và toàn bộ những phần thêm vào đều bằng vàng hoặc hỗn hợp vàng/sơn mài
Giỏ có hoạ tiết mặt lưới Nam Kinh, c. 1750, được vá lại với ghim bằng kim loại Sửa chữa bằng ghim là một kỹ thuật tương tự từng được sử dụng trong việc sửa chữa đồ gốm bị hư hại,[13] tại đó những lỗ nhỏ được khoan vào cả hai mặt của bề mặt vết nứt vỡ và ghim kim loại có xu hướng giữ các miếng với nhau.[14]
Phương pháp sửa chữa bằng ghim được sử dụng ở châu Âu (ở Hy Lạp cổ đại, vương quốc Anh và Nga trong số những nước khác) và Trung Quốc như một kỹ thuật sửa chữa cho những đồ vật đặc biệt có giá trị.[14]
Ảnh hưởng lên nghệ thuật hiện đại Kintsugi là khái niệm chung để làm nổi bật hoặc nhấn mạnh sự không hoàn hảo, làm liền và nối kết lại về mặt thị giác như một điểm được thêm vào hoặc một khu vực để chào mừng hoặc tập trung vào, thay vì các mảnh bị mất hoặc thiếu. Các nghệ sĩ hiện đại thử nghiệm kỹ thuật cổ xưa này như một phương tiện để phân tích ý tưởng của sự mất mát, tổ hợp và cải thiện thông qua sự phá hủy và sửa chữa hoặc tái sinh.[15]
Khái niệm về Kintsugi đã tạo cảm hứng cho Tim Baker của ban nhạc người Canada Hey Rosetta! trong quá trình sáng tạo nên album năm 2014, Second Sight. Đĩa đơn chủ đạo, “Kintsukuroi,” lấy tên trực tiếp từ loại hình nghệ thuật này, và bìa đĩa có sự kết hợp với một chiếc bát được sửa chữa theo phương pháp kintsugi. Ban nhạc folk người Canada The Rural Alberta Advantage cũng lấy kintsugi làm cảm hứng nghệ thuật cho sản phẩm thu âm có tên gọi gây ấn tượng mạnh năm 2014, Mended with Gold. Death Cab for Cutie cũng đặt tên album năm 2023 của họ là Kintsugi, có thể bởi vì trong quá trình sản xuất album, tay lead guitar và thành viên sáng lập Chris Walla đã thông báo rằng anh đang trong quá trình rời khỏi ban nhạc (mặc dù anh tiếp tục hợp tác trong quá trình thu âm và sáng tạo như một thành viên chính thức cho tới khi hoàn thành quá trình sản xuất album).[16]
II. Nguồn trên các trang báo khác
Không có gì thực sự bị phá vỡ – đó là triết lý đằng sau nghệ thuật Kintsugi của Nhật Bản, một nghề thủ công hàn gắn đồ gốm bị vỡ bằng cách sử dụng các đường nối từ vàng tuyệt hảo.
Trong tiếng Nhật, từ Kintsugi có nghĩa là “dùng vàng để hàn gắn”, đây là một nghề thủ công xuất hiện từ thế kỷ 15 dành riêng cho việc phục hồi gốm. Kintsugi là một loại hình nghệ thuật cổ xưa có thể biến gốm vỡ thành những kiệt tác hồi sinh từ vàng. Bên cạnh đó, kintsugi cũng mang một ý nghĩa triết học sâu sắc về việc tập trung vào vẻ đẹp và sức mạnh tiềm ẩn trong cuộc sống.
Câu chuyện về Kintsugi bắt nguồn từ thế kỉ 15, khi tướng quân Nhật Bản Ashikaga Yoshimasa làm vỡ một trong những chiếc bát trà Trung Quốc yêu quý nhất của mình, ông đã cho người mang chiếc cốc sang Trung Quốc để họ hàn gắn lại. Tuy nhiên, khi nhận về chiếc bát trà, ông đã vô cùng thất vọng về những vết hàn thô kệch xấu xí đó nên ông đã giao cho các thợ thủ công Nhật Bản tìm cách hàn gắn lại nó theo phương pháp mới và kết quả khiến ông vô cùng hài lòng. Từ đó, Kintsugi trở thành một loại hình nghệ thuật và đã tồn tại được hơn 500 năm. Với ý nghĩa “kết hợp với vàng”, đồ gốm sứ bị vỡ sẽ được hàn lại bằng một đường sơn mài và kim loại quý, cụ thể là vàng, bạc, bạch kim. Nhìn vào nghệ thuật của Kintsugi, người ta có thể thấy ngay sức mạnh biến đổi của nó. Các mảnh vỡ của một chiếc bình sẽ được nối lại một cách điêu nghệ với viền vàng ánh sang trọng. Mặc dù hình dạng ban đầu của chiếc bình đã bị biến mất mãi mãi, thông qua thuật giả kim của Kintsugi, bản chất vẻ đẹp của chiếc bình không chỉ tiếp tục tồn tại mà còn phát triển mạnh mẽ hơn nữa.
Nghệ thuật này cũng mang trong mình một triết lý phương Đông pha lẫn phương Tây: Nếu vẻ đẹp đáng kinh ngạc như vậy có thể xuất hiện từ các mảnh vỡ của chiếc bình, thì một sự biến đổi tương tự cũng có thể xảy ra với chính con người chúng ta. Nói theo cách khác, sự biến đổi không chỉ là việc đưa các mảnh vỡ của cuộc sống trở lại với nhau, mà còn là sự tái tạo lại toàn bộ bản thân trong đó các mảnh vỡ của chúng ta được ghép thành một kiệt tác đẹp đẽ, hoàn hảo.
Kintsugi thuộc một trong những tư tưởng Thiền tông của người Nhật: tôn trọng những thứ đơn giản, cũ kĩ và đi tìm vẻ đẹp trong sự thiếu hoàn hảo. Bởi vậy, người Nhật thường có câu “cuộc đời ta giống như một chiếc chén đã vỡ”. Từ những vấp ngã, tổn thương, thất bại mà chúng ta phải trải qua sẽ trở thành những vết sẹo đi mãi theo chúng ta suốt cuộc đời, nhưng nếu chúng ta biết hàn gắn nó, tô vẽ cho nó thoát khỏi sự đau buồn, rạn nứt, thì những vết sẹo đó chính là một trong những điều khiến ta trở nên hoàn hảo và mạnh mẽ hơn trước. Nghệ thuật Kintsugi cũng cho chúng ta thấy rằng chẳng có ai là hoàn hảo trên cuộc đời này, nhưng những vết sẹo cuộc đời có thể khiến chúng ta tỏa sáng như những chiếc bát được hàn gắn lại từ bột vàng. Phương pháp phục hồi trong Kintsugi.
Kintsugi thường có 3 phương pháp. Phương pháp đầu tiên là phương pháp phục hồi. Đây là phương pháp cơ bản nhất, bằng cách dùng hỗn hợp có thành phần chính là vàng để nối lại những mảnh vỡ. Phương pháp thay thế trong Kintsugi. Phương pháp thứ hai là thay thế, đây là phương pháp dùng khi sản phẩm gốm sứ bị thiếu đi một miếng. Lúc này, nghệ nhân sẽ dùng “nhựa” vàng hoặc hợp chất vàng để hoàn thiện lại.
Phương pháp ghép lai trong Kintsugi. Và phương pháp cuối cùng là phương pháp ghép lai, là việc dùng những mảnh vỡ có cùng chất liệu nhưng hoa văn lại khác với sản phẩm gốm sứ ban đầu. Đây là phương pháp khó nhất bởi nó đòi hỏi sự tinh tế và tỉ mẩn của người nghệ nhân vì phải lựa chọn những mảnh vỡ phù hợp và tương đồng, không chỉ về màu sắc mà còn cả bố cục, họa tiết…
Những món đồ bị vỡ sau khi được hàn lại bằng sự kết hợp giữa sơn mài và vàng thường đẹp hơn và bền hơn lúc đầu. Nó trở thành những tác phẩm đầy chất nghệ thuật, mang biểu tượng của sức mạnh, sự mong manh và cái đẹp trong sự thiếu hoàn hảo. Đồng thời, giá trị nghệ thuật và giá trị vật chất của món đồ không hề bị giảm đi sau khi mang lên mình những vết hàn gắn đó.
Nghệ thuật Kintsugi mang ý nghĩa lớn lao trong đời sống rằng những vết sẹo, những tổn thương, những vỡ vụn là thứ không cần phải giấu đi, bởi chẳng có ai trên đời này không phải chịu đựng những điều đó. Kintsugi thể hiện triết lý trân trọng những sai lầm và những điều không hoàn hảo, không tròn vẹn trong cuộc đời này. Mỗi vết nứt trên món đồ gốm cũng giống như đời mỗi người, đều mang trong mình một câu chuyện khác nhau. Món đồ gốm càng trở nên đẹp đẽ hơn, xinh đẹp hơn và đáng quý hơn là bởi từ chính những mảnh vỡ đã được hàn gắn lại. Và cuộc đời mỗi chúng ta sẽ trở nên ý nghĩa hơn sau những trải nghiệm đầy cảm xúc. Mặc dù chúng ta thường có xu hướng trốn tránh việc nhìn lại những tổn thương, nỗi đau mà chúng ta đã trải qua, nhưng nếu can đảm đối mặt với những “vết nứt cuộc đời” đó, chúng ta sẽ phát hiện ra rằng qua nó chúng ta đã trở nên trưởng thành hơn, hoàn hảo hơn và xinh đẹp hơn.
Các cách phục chế của nghệ thuật Kintsukuroi
– Nabi – nứt vỡ hay phục hồi: Gắn các vết nứt hay lắp các mảnh bị thiếu trên các vật dụng bằng hỗn hợp với thành phần chính là vàng. Đây chính là phương pháp cơ bản nhất của nghệ thuật Kintsukuroi.
– Kake no kintsugi rei – miếng hay thay thế: Áp dụng trong trường hợp các mảnh vỡ bị thiếu nên không cùng loại với nhau, trong trường hợp này các nghệ nhận sẽ sử dụng tất cả những chất liệu sẵn có như nhựa, vàng để tạo nên một sản phẩm mới.
– Yubitsugi – liên kết hay ghép: Sử dụng một mảnh vỡ có kích thước như vậy dụng này, nhưng hoạ tiết khác biệt. Dĩ nhiên những mảnh vỡ này phải phù hợp và tương đồng về màu sắc, bố cục tạo nên giá trị của tác phẩm.
* Ý nghĩa và triết lý sống từ nghệ thuật Kintsugi rei
Đối với người Nhật, đây không chỉ là một nghệ thuật mà nó còn ẩn chứa những ý nghĩa vô cùng sâu sắc. Họ xem việc xử lý và phục chế, sửa chữa như một phần lịch sử thuộc về vật dụng đó.
Nghệ thuật Kintsugi mang ý nghĩa lớn lao trong đời sống rằng những vết sẹo, những tổn thương, những vỡ vụn là thứ không cần phải giấu đi, bởi chẳng có ai sống trên đời này mà không phải trải qua những điều đó. Kintsugi thể hiện triết lý trân trọng những sai lầm và những điều không hoàn hảo, không trọn vẹn trong cuộc đời này. – Họ không hề sửa chữa để nhằm che giấu những chỗ hỏng trên đồ vật, ngược lại họ muốn phơi bày những khuyết điểm đó một cách trần trụi nhất có thể, từ đó biến nó thành ưu điểm của mình, nâng giá trị của các sản phẩm lên một tầng cao mới.
Ngoài ra, việc hàn gắn các đồ vật này còn giúp người Nhật biểu hiện thái độ tôn trọng đối với các mối quan hệ xung quanh. Có yêu quý nhau mới lưu giữ các kỷ niệm dù cho đã hư, vỡ. Qua nghệ thuật này, chúng ta càng thêm ngưỡng mộ tính cách của người Nhật. Chỉ từ những vật dụng hư, vỡ cũng có thể tìm ra những giá trị sống đáng quý.
III. Cách thực hành từ Shin tea trải nghiệm thành công
1. Trộn keo A. Bột mỳ và sơn mài và nước B. Bột đá..sơn mài và nước
2. Gắn xong dính băng keo giấy để thùng carton 1 đến 2 tuần môi trường ẩm
3. Trộm keo trét nhanh lần 2 để 2 ngày
4. Lấy nhám nhúng nước lau và trà sạch
5. Sơn mài đen vẽ 1 lớp để 1 ngày
6. Sơn mài đỏ vẽ 1 lớp để 1 giờ
7. Phủ bột hoặc vàng lá
8. Để 1 tuần Bột đá Bột bentonit Bột vàng Sơn mài Nhật đỏ và đen
* Mua đồ kintsugi trang nước ngoài ở link dưới
Cập nhật thông tin chi tiết về Nghệ Đông Trùng Cucomin – Người Bạn Sức Khỏe Của Mọi Nhà trên website Ltzm.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!